6 kép, amit ragassz a hűtőre, és fogyni fogsz
Heti 1 kiló mínuszt jelentenek!
Ha már csak egy kis motiváció kell a fogyáshoz, adunk pár ötletet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha elhatároztad, hogy leadod a plusz kilókat, fontos, hogy ne azonnal akarj megszabadulni tőlük, inkább a fokozatosságban bízz. Egy megfelelő, csökkentett kalóriatartalmú étrend, valamint rendszeres mozgás mellett heti 1 kilogramm fogyás számít egészségesnek. Ha pedig mindehhez egy kis motiváció szükséges, az alábbi fotókkal ötletet adunk ahhoz, hogy milyen képeket ragassz a hűtőszekrényre - így talán ritkábban nyitogatod majd.
Chris Hemsworth vagy David Beckham félmeztelen fotója tökéletes motiváció lehet a fogyókúrához. Sármos mosolyukkal és kockás hasukkal biztatnak majd: menni fog, kislány!
Évek óta szeretnél szexi bikinit húzni a strandon? Ha már a kívánt modell is megvan, tegyél ki róla egy képet a hűtőre, így nem feledkezel meg a célról.
Az előtte-utána képek olyan motivációt szolgáltatnak a fogyáshoz, amit nem lehet megunni. Nézd meg például ezeket a képeket!
Hogy ne feledkezz meg a fárasztó edzések során elégetett kalóriákról, jól jön egy fotó, ami emlékeztet.
A túlsúlyos emberek habzsolása olyan hatásos fotótéma, ami sokaknak elveszi a kedvét az újabb kalóriák bevitelétől.
Ha szereted az egyszerű, lényegre törő megoldásokat, egyszerűen a kívánt célsúlyt is kiírhatod a hűtőre.
Ülőmunkát végzel? 6 ötlet, hogy többet mozogj napközben
A heti rendszeres sporton kívül még adunk néhány ötletet, ami segít abban, hogy többet mozogj ülőmunka mellett napközben.
OLVASD EL EZT IS!
- motiváció
- fogyasztó praktikák
Képeken a világ 7 leghaszontalanabb fogyókúrás motivációja
- típus
- végleges fogyás
Melyik táplálkozási kategóriába tartozol? Így add le a túlsúlyodat!
- végleges fogyás
- fogyástörténet
Betartotta újévi fogadalmát! 30 kilót fogyott a fiatal lány
