Egymillió magyar nőt érint, mégsem beszélnek róla - Súlyos betegségekkel is járhat, ha nem kezelik

Magyarországon egymillió nőt érint a menopauza, amely a változókor egy szakasza. Keveset beszélnek róla, sokan vannak, akik a tüneteivel sincsenek tisztában, annak ellenére, hogy ez az időszak több súlyos egészségügyi kockázattal járó betegség kialakulását is magában hordozhatja.

A menopauza világnapja

A menopauza a havi vérzés megszűnését jelenti, amely általában a nők 50-51 éves kora között következik be. A statisztikai adatok szerint a középkorú nők nyolcvan százalékát érintik azok a tünetek, amelyek már jóval a menopauzát megelőzően, a perimenopauzának nevezett időszakban elkezdődnek. Sok, negyvenes évei elején járó nő nem is gondolja, hogy ezt az időszakot akár a havi vérzés kis lerövidülése is jelezheti. Emögött azok a hormonális változások állnak, melyeket igazi hullámvasútként él meg a nők nagy része - hangzott el azon a sajtótájékoztatón, amelyet a menopauza világnapja alkalmával tartott a Magyar Menopausa Társaság.

Ez az átmeneti időszak a nők 40 és 58 év közötti időszakát jelenti, és az elöregedő társadalmakra jellemzően, hazánkban körülbelül annyi nő tartozik ebbe a csoportba, mint ahány 20 és 40 év közötti nő van a társadalomban. Ez azt is jelenti, hogy a középkorú nők jelentős része a munkahelyén, a családban éli meg a sokszor az életmód jelentős romlását okozó tüneteket, amelyekről nem, vagy csak ritkán beszélnek - mondta prof. dr. Jakab Attila szülész-nőgyógyász, endokrinológus, a Magyar Menopausa Társaság korábbi elnöke.

A perimenopauza tünetei

Ezeknek a tüneteknek egy része a perimenopauza idején jelentkezik, amikor csökkennek a petefészek-funkciók, ingadozik az ösztrogénszint. A változókor kezdetét jelezheti a rendszertelen vérzés, az emlőérzékenység, hőhullámok, memóriavesztés, csökkent koncentráció, hangulatingadozás, csökkent libidó és a testsúly növekedése. 

A tünetekkel ekkor még a legtöbben egyáltalán nem foglalkoznak, annak ellenére, hogy a kellő időben elkezdett felkészülés a nő életében elkerülhetetlenül bekövetkező változásokra sokat segíthet az olyan súlyos betegségek megelőzésében, mint amilyen a szív- és érrendszeri betegségek, az anyagcserezavarok, a csontritkulás, hormonális eredetű depresszió.

A menopauza tünetei

A menopauza alatt megjelennek a vazomotoros tünetek, mint a hőhullámok, az éjszakai izzadás, melyet a nők hetvenöt százaléka megtapasztal, és ami az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A jelentős kollagénvesztés miatt a bőr elvékonyodik és szárazabb lesz, csont- és ízületi fájdalmak is felléphetnek, pszichés és hangulati ingadozások, hüvelyszárazság és a testsúly növekedése is előfordul.

Megelőzés

A megelőzésben fontos szerepet játszik az életmódváltás és a megfelelő időben elvégzett szűrővizsgálatok, mint a nőgyógyászati szűrések és az egyébként teljesen fájdalommentes, az állami egészségügyben is igénybe vehető csontsűrűség-vizsgálat.

Ma már korszerű terápiás lehetőségekkel lehet kezelni a változókor tüneteit, melyeket a nők jelentős része megtapasztal. Prof. dr. Jakab Attila rámutatott, hogy a legtöbb nő 45 éves kora felett érzékel valamilyen tünetet, hangulatingadozást, vagy a vérzési ciklus megváltozását, sokan mégsem kérnek orvosi segítséget. A változókort a nők még ma is olyan időszakként élik meg,  amelyen át kell esni, és ami ezzel az időszakkal jár, azt el kell viselni. Ez azonban tévedés, testmozgással, megfelelő étrend kialakításával, stresszkezeléssel, a kialakult alvászavarok megszüntetésével és ha a tünetek az életminőség jelentős romlását okozzák, akár hormonterápiával a változókor tüneteit lehet és kell is kezelni.

A helyzetet nehezíti, hogy sok esetben az érintett nők úgy érkeznek  egy szűrővizsgálatra, hogy változókor miatt megjelenő tüneteikről nem beszélnek, annak ellenére, hogy a legtöbb nő átéli ezeket - mutatott rá dr. Halmos Amrita, a Kosztolányi Medical Center szülész-nőgyógyász, endokrinológus főorvosa. Ez azért probléma, mert ha nem beszélnek róla, nem derülnek ki azok a tünetek, amelyek a hormonális változásokat jelezhetik. Ez többek között azért fontos, mert a tünetek kezelésével megelőzhető a már említett súlyos betegségek kialakulása.

A menopauza idején jelentősen csökken a szervezet ösztrogénszintje, ami a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát jelentősen megnöveli. A nők esetében gyakorlatilag eltűnik a védettség, ezért is van az, hogy a statisztikai adatok szerint több középkorú nő hal meg ilyen betegségekben, mint férfi. A KSH adatai szerint 2023-ban a magyar nők vezető halálokai a szív- és érrendszeri betegségek voltak.

A változókorban a nők körében negyvenöt százalékkal nő  a metabolikus szindróma kialakulásának kockázata. A hormonális változások miatt megnő a cukorbetegség rizikója is, az érelmeszesedés fokozódik, előfordulhatnak csonttörések, a vérnyomás növekedhet.

Rossz hír a nőknek, hogy ez az időszak a testtömegben és a testösszetételben is változásokat okoz, ami könnyen elhízáshoz, zsírmáj kialakulásához vezethet. A változókorban évi 0,7 százalékos testsúly-gyarapodás is előfordul, főleg a hasi hízás, ami miatt a has körfogata évente akár 1 százalékkal is növekedhet. Ezzel párhuzamosan az izomtömeg és a csontsűrűség csökkenésnek indul. Természetesen a tünetek egyénenként változók lehetnek, a nők jelentős hányada a tünetek valamelyikét megtapasztalja.

A csontritkulás a csontsűrűség csökkenése miatt alakulhat ki, és sokan nem tudják, hogy ez a betegség az időben elvégzett szűrővizsgálatokkal megelőzhető. 60 év felett a felnőtt lakosság 50 százaléka érintett, a legismertebb a csípőcsont törése, melybe az elszenvedők 35 százaléka egy éven belül belehal a szövődmények miatt.

A genitourinális szindróma is azon betegségek közé tartozik, amely nagyon sok nőt érinthet, bár erről végképp nem szeretnek beszélni - mondta dr. Halmos Amrita. A hüvely szárazsága, a gyakori húgyúti fertőzések, a gyakori vizelési inger, az inkontinencia a betegség tünetei. Amellett, hogy ezek nyilvánvalóan kellemetlen és adott esetben fájdalmas tünetek, a szexuális élet megromlását okozhatják, ami komoly párkapcsolati problémákhoz vezethet.

A változókor a legtöbb nő számára kihívás a nehezen elviselhető tünetek miatt, és azért, mert a környezettel nem tudják megosztani azt, ami bennük zajlik. Ez könnyen vezethet ahhoz, hogy akár a családban, akár a munkahelyen nehézségekbe ütköznek. Ma már vannak kezdeményezések arra, hogy a munkahelyi környezetet érzékenyítsék a témában, az Over the Bloody Moon menopauza-ügynökség 20 ezer nő tapasztalata alapján kifejlesztett egy menopauzaszimulátort, kifejezetten férfiak részére, hogy megtapasztalják a talán egyik legzavaróbb tünetet, a hőhullámokat.

A változókor tüneteinek enyhítése

A magyar állami egészségügy jelenlegi túlterheltsége miatt nincsenek az ellátó rendszerben olyan centrumok, amelyek kifejezetten a változókorban lévő nők problémáival tudnának foglalkozni - fogalmazta meg prof. dr. Jakab Attila -, általában a nőgyógyászukat keresik fel, vagy a magánorvosi ellátásban kérnek segítséget.

A változókor jelentős megterhelést jelent a női szervezet számára, amelyet viszont a nők maguk is tudnak enyhíteni, ha betartják azokat az iránymutatásokat, amelyekkel ez megvalósítható. A nőknek ezért ebben az időszakban érdemes jobban figyelni magukra, különösen azoknak, akik valamilyen betegségben szenvednek, vagy a fizikai állapotuk nem kielégítő.

Az első tünetek jelentkezésekor érdemes felkeresni a háziorvost vagy a nőgyógyászt, aki egyénre szabott terápiával és rendszeres ellenőrzés mellett segíthet abban, hogy ezt az időszakot is örömökkel telinek élhessék meg a nők.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• menopauza
• világnap
• változókor
• Életmód