8 májvédő étel, ami gátolja a szerv zsírosodását: ezeket mindennap eheted

A megfelelő étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a máj egészségének a megőrzésében.

Májvédő ételek
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A máj a test fontos kiválasztószerve, számos anyagcsere-folyamatban játszik szerepet, termeli a fehérjéket, a koleszterint és az epét, különböző vitaminokat, ásványi anyagokat tárol - és természetesen mindeközben lebontja a méreganyagokat is.

Már ebből a felsorolásból is jól látszik, miért olyan fontos a máj egészségének a megőrzése. Bizonyos élelmiszerek ebben hatékonyan tudnak segíteni. 

Májvédő ételek

A tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása hatékonyan védi a májat, ezek olyan vegyületeket, antioxidánsokat tartalmaznak, melyek csökkentik a gyulladást, akadályozzák a sejtkárosodást, és mérsékelik az oxidatív stressz okozta károsodásokat is. Nem beszélve arról, hogy gyakran magas rosttartalommal is bírnak, mely segíti a testsúly szabályozását, így támogatva a máj működését. A fehérjék és az esszenciális zsírok is hasznosak a májbetegségek, például a zsírmáj kialakulásának a megelőzésében - az alább látható ételeket mindennap eheted.

Olvass tovább: ez a 8 legjobb májvédő ital

Ezek az italok védik a májat, elősegítik a méregtelenítést, hatóanyagaiknak hála még a fogyást is gyorsítják.

Segítik a májat a méregtelenítésben, gyorsítják a fogyást: a 8 legjobb májvédő ital

Nézegess képeket!

Elolvasom

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Lehangoltság? Nyerd vissza az életkedved!

Ha tartósan lehangoltnak, fásultnak, kedvetlennek érezzük magunkat, és nem tudunk úrrá lenni rosszkedvünkön, segít az orbáncfű kivonatát tartalmazó Remotiv extra. Ez a patikában, vény nélkül kapható növényi gyógyszer javítja a hangulatot, fokozza a motivációt és csökkenti az enyhe depresszió további tüneteit.

A Remotiv extra vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Promóció

Ezt is szeretjük