8 erős tisztító gyógytea, ami segíti a méregtelenítést - A májat is védik

A máj és a vesék a szervezet méregtelenítői, tisztítják a vért, és kiszűrik a felesleges salakanyagokat. Ahhoz tehát, hogy ez a tisztítófolyamat minél tovább működjön zavartalanul, a megfelelő hidratálás és kiegyensúlyozott étrend mellett még a gyógyteák is mankóként szolgálhatnak.

Változatos táplálkozásnak minősül például a mediterrán diéta is, nem véletlen, hogy dietetikusok szerint ez az egyik legegészségesebb étrend, hisz követőinél jelentősen csökken a krónikus betegségek kialakulása, amiben a rendszeres testmozgás is nagy szerepet játszik. Emellett áldásos hatású növényi forrázatok is szintén segítségedre lehetnek.

Méregtelenítő teák a májra

A nem alkoholos zsírmáj a helytelen étrend mellett az ülőmunka és az inaktív élet hozadéka is lehet. A méregtelenítő szervek védelme érdekében limitálni kell az alkoholbevitelt, és főleg olyan táplálékokat fogyasztani, mint a keresztesvirágú zöldségek, a bogyós gyümölcsök, a fokhagyma, amik mind-mind segítik a máj és a vesék működését, akárcsak a gyógynövények. Az alább látható teák olyan erős hatással bírnak, hogy kerülendő túlzott fogyasztásuk, illetve kúraszerű használatuk előtt érdemes kikérdezni kezelőorvos véleményét - azok számára nem javasolt inni belőlük, akik már kialakult vese- vagy májproblémában szenvednek. 

A hibiszkusztea, Hibiscus, ismert vízhajtó hatásáról, és segíti a vesék működését, a máj egészségét is óvja a benne lévő antioxidánsoknak köszönhetően. 5 dl vizet forralj fel, majd tegyél bele 3 evőkanál szárított hibiszkuszvirágzatot, és néhány percig hagyd ázni, míg piros színe nem lesz a forrázatnak. Ezután szűrd le, majd öntsd fel még egy liter vízzel. Naponta három csészével fogyasztható.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve: 

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában? 

_Promóció

• májvédő
• ital
• tea
• fogyás
• fogyókúra
• méregtelenítés
• Életmód