7 növényi eredetű fehérjeforrás: a csicseriborsónál is több proteint tartalmaznak
Érdemes beiktatni őket az étrendedbe.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fehérjefogyasztást gyakran a testépítéssel és a versenyporttal kötik össze, viszont egy kevésbé aktív szervezet számára is létfontosságú tápanyag. A megfelelő fehérjefogyasztás hozzájárul a test működéséhez, részt vesz a sejtszinten lejátszódó folyamatokban és az izomépítésben, ám nem mindegy, milyen forrásból származik. A növényi fehérjék az állatival ellentétben nem tartalmaznak telített zsírsavakat és koleszterint, így nagyobb mennyiségben is biztonságosan fogyaszthatók.
Ha arra is kíváncsi vagy, mennyi fehérjére van szükséged naponta, ide kattintva olvashatsz róla.
7 növényi eredetű fehérjeforrás
Ebben a cikkben hét olyan növényi fehérjeforrást mutatunk be, amelyek a csicseriborsónál is több proteint tartalmaznak. Lapozz, és tudd meg, milyen ételekből érdemes többet fogyasztanod!
7 ínycsiklandó smoothie cukros édességek helyett - Eltelítenek és hosszú időre biztosítják az energiát
Jót tesznek az emésztésnek, és kielégítik az édesség utáni sóvárgást.
Elolvasom(Borítókép: Getty Images Hungary)
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
