Képeken 6 étel, ami segít leszokni a cigiről: tudod, mi miatt lehetnek képesek rá?
Érdekes módon változtatják meg a cigi ízéhez való hozzáállásodat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Jó pár évvel ezelőtt sajátos kutatás látott napvilágot az Amerikai Egyesült Államokbeli Duke Medical Center falain belül, melynek eredményeit bárki segítségül hívhatja, ha szeretne mielőbb leszokni a dohányzásról, vagy legalábbis szeretné rávenni szervezetét arra, hogy minél kevesebbszer kívánja meg a cigaretta ízét.
A 209 nikotinfüggő bevonásával készült kutatás ugyanis arra igyekezett rámutatni, melyek azok az ételek vagy épp italok, melyek ízük révén gondoskodnak arról, hogy a dohányosnak elmenjen a kedve a cigarettaíztől, azok ugyanis lényegesen rontják azt. Bár egyértelmű megoldást önmagában mindez persze nem feltétlenül jelent, ha szeretnél leszokni, a következő ételeket segítségül hívhatod: nézd meg a képeket!
A kutatás szerint az olyan tejtermékek, mint például a különféle sajtok, lényeges mértékben rontják a cigaretta ízét, és késztetik arra a dohányosokat, hogy megundorodjanak tőle, vagy legalábbis ne kívánják annyira.
Ugyanez igaz a joghurtokra, kefirekre és a tejfölre is a kutatásban részt vevő alanyok beszámolója alapján.
Érdemes túrós ételeket is gyakrabban fogyasztani, ha túl sokszor kívánod meg a cigarettát, a legjobb pedig, ha gyümölcsökkel is kombinálod őket.
A gyümölcsök fogyasztása ugyanis a vizsgálat eredménye szerint szintén negatívan befolyásolja a cigaretta ízét.
Csakúgy, mint a zöldségek fogyasztása, fontos azonban elmondani azt is, hogy mindez az olyan ízesített cigaretták esetében, mint amilyen például a mentolos, nem, illetve csak kevéssé volt igaz.
Érdemes zöldségekből, gyümölcsökből vagy ezek kombinációiból készített turmixokat, smoothie-kat is fogyasztani, esetleg tejtermékkel, melyek tökéletesen ötvözik az előbb felsorolt ételek hatásait.
Az ételek mellett hasonló ízmódosító hatásuk lehet a különféle italoknak is, például a tejnek.
A gyümölcsökhöz és zöldségekhez hasonlóan hatnak a belőlük készült levek is.
Végül, de nem utolsósorban a résztvevők a tiszta víz ízének hatását is kiemelték, mint olyan tényezőt, mely segít kevésbé kívánni a cigarettát, ellentétben olyan italokkal, mint a koffeintartalmú kávé, tea vagy épp az alkohol, melyek fogyasztása után többen éreznek késztetést arra, hogy rágyújtsanak. Ételek esetében ez utóbbi különösen a húsos fogásokra igaz.
Képeken 6 étel, ami öngyilkosságra készteti a rákos sejteket
Szó szerint igaz a címbeli állítás a következő esetekben, kutatások igazolják. Nézd meg a képeket!
Képeken 6 étel, ami öngyilkosságra készteti a rákos sejteket: kutatások bizonyítják
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- só
- gyógyító táplálékok
Te milyen sót használsz? Ez az egyik legegészségesebb, érdemes kipróbálnod!
- magas vérnyomás
- turmix
Így készítsd el a legjobb vérnyomáscsökkentő italt: mutatjuk az ínycsiklandó receptet is!
- napégés
- gyógyító táplálékok
Képeken 10 étel leégés ellen: segítenek, hogy szépen, egészségesen barnulj
