A gyümölcsökben található értékes hatóanyagok, antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok számos betegség kialakulását segíthetnek megelőzni, ugyanakkor már kialakult, ám még enyhe kórképek esetén is nyújthatnak megoldást, vagy legalábbis kiegészítő kezelést.

Így lehet ez a vérnyomásproblémákkal kapcsolatban is, bizonyos ételekről ugyanis több kutatás is bizonyította, hogy hatékonyak lehetnek-e téren, az áfonya például képes arra, hogy csökkentse a magas vérnyomást.

Az áfonya képes javítani a vérnyomást

Az áfonya hatását e téren több tanulmány is igyekszik bizonyítani - ide kattintva bővebben is olvashatsz róluk -, menopauzán átesett nők magas vérnyomása például mérséklődött némiképp, miután nyolc hétig napi megadott mennyiségben fogyasztottak áfonyát.

A sötétkék gyümölcs emellett rendkívül nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns hatóanyagokat, melyek révén a rákos megbetegedések megelőzéséért is sokat tehetsz fogyasztásával, nem beszélve gyulladáscsökkentő hatásáról.

Így készítsd el a turmixot!

Ha a vérnyomásodra gyógyszert szedsz, természetesen ne hagyd abba csak azért, mert az alábbi turmixot fogyasztod, idővel azonban érdemes konzultálnod orvosoddal az esetleges változások, változtatások tekintetében.

Hozzávalók:

• egy csésze áfonya
• egy érett banán
• egy csésze zsírszegény vagy zsírmentes joghurt
• egy csésze bébispenót

Nézegess képeket! 5 kép

5 dolog, amiről a legtöbb ember hazudik az orvosának: nagyon-nagyon rossz ötlet

Turmixold össze az összes hozzávalót, majd igyál meg egy pohárral belőle. A recept két adagra szól, az egyiket érdemes reggel, a másikat pedig a délutáni órákban elfogyasztani. Az eredeti receptet ide kattintva találod meg.

1/

Swarovski® kristályokkal díszített fülbevaló

850 Ft

Sunsol Bronz Napolaj

6 095 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 700 Ft

Tangle Teezer Salon Elite professzionális hajkefe

4 830 Ft 3 490 Ft

-28%

DEESS IPL 300 otthoni tartós szőrtelenítő készülék

169 800 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített fülbevaló

2 880 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

12 970 Ft

Többsoros málnaszín karkötő strasszkövekkel

2 850 Ft

Swarovski gyöngyökkel díszített fülbevaló

3 200 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

22 340 Ft

Polar Loop2 pulzusmérő óra

36 900 Ft 26 900 Ft

-27%

Swarovski Crystal PIXIE Körömdíszítő szett

7 500 Ft

Hollóházi Porcelán karperec

8 990 Ft

Hollóházi porcelán beszúrós fülbevaló

5 900 Ft

Rózsaszín csakra karkötő

2 990 Ft

Még több termék