Így készítsd el a legjobb vérnyomáscsökkentő italt: mutatjuk az ínycsiklandó receptet is!
Segít a vérnyomás-problémán, rákellenes és finom is!

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Johnny Depp 19 éves lánya gyönyörű modell - Bombázó az új címlapfotón »

Így viseld a trikót, hogy ne legyen slampos: 10 nőies outfit »

3 dolog, amit mindenképpen meg kell tenni az esküvő utáni napon »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A gyümölcsökben található értékes hatóanyagok, antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok számos betegség kialakulását segíthetnek megelőzni, ugyanakkor már kialakult, ám még enyhe kórképek esetén is nyújthatnak megoldást, vagy legalábbis kiegészítő kezelést.

Így lehet ez a vérnyomásproblémákkal kapcsolatban is, bizonyos ételekről ugyanis több kutatás is bizonyította, hogy hatékonyak lehetnek-e téren, az áfonya például képes arra, hogy csökkentse a magas vérnyomást.

Az áfonya képes javítani a vérnyomást

Az áfonya hatását e téren több tanulmány is igyekszik bizonyítani - ide kattintva bővebben is olvashatsz róluk -, menopauzán átesett nők magas vérnyomása például mérséklődött némiképp, miután nyolc hétig napi megadott mennyiségben fogyasztottak áfonyát.

A sötétkék gyümölcs emellett rendkívül nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns hatóanyagokat, melyek révén a rákos megbetegedések megelőzéséért is sokat tehetsz fogyasztásával, nem beszélve gyulladáscsökkentő hatásáról.

Így készítsd el a turmixot!

Ha a vérnyomásodra gyógyszert szedsz, természetesen ne hagyd abba csak azért, mert az alábbi turmixot fogyasztod, idővel azonban érdemes konzultálnod orvosoddal az esetleges változások, változtatások tekintetében.

Hozzávalók:

  • egy csésze áfonya
  • egy érett banán
  • egy csésze zsírszegény vagy zsírmentes joghurt
  • egy csésze bébispenót

Turmixold össze az összes hozzávalót, majd igyál meg egy pohárral belőle. A recept két adagra szól, az egyiket érdemes reggel, a másikat pedig a délutáni órákban elfogyasztani. Az eredeti receptet ide kattintva találod meg.

Ezt is szeretjük