Így készítsd el a legjobb vérnyomáscsökkentő italt: mutatjuk az ínycsiklandó receptet is!
Segít a vérnyomás-problémán, rákellenes és finom is!
Lépj most a gondtalan nyugdíjas éveidért! (x)
Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)
7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)
Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)
10 trend, amivel számolni kell 2019-ben: a retró divat rajongói előre örülhetnek »
Gyönyörű, natúr smink karácsonyra: ezt viseld, ha nem akarsz túlzásokba esni »
Ez az app segít, hogy mindig hidratált legyél: figyelmeztet, mennyi vizet kell innod »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A gyümölcsökben található értékes hatóanyagok, antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok számos betegség kialakulását segíthetnek megelőzni, ugyanakkor már kialakult, ám még enyhe kórképek esetén is nyújthatnak megoldást, vagy legalábbis kiegészítő kezelést.
Így lehet ez a vérnyomásproblémákkal kapcsolatban is, bizonyos ételekről ugyanis több kutatás is bizonyította, hogy hatékonyak lehetnek-e téren, az áfonya például képes arra, hogy csökkentse a magas vérnyomást.
Az áfonya képes javítani a vérnyomást
Az áfonya hatását e téren több tanulmány is igyekszik bizonyítani - ide kattintva bővebben is olvashatsz róluk -, menopauzán átesett nők magas vérnyomása például mérséklődött némiképp, miután nyolc hétig napi megadott mennyiségben fogyasztottak áfonyát.
A sötétkék gyümölcs emellett rendkívül nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns hatóanyagokat, melyek révén a rákos megbetegedések megelőzéséért is sokat tehetsz fogyasztásával, nem beszélve gyulladáscsökkentő hatásáról.
Így készítsd el a turmixot!
Ha a vérnyomásodra gyógyszert szedsz, természetesen ne hagyd abba csak azért, mert az alábbi turmixot fogyasztod, idővel azonban érdemes konzultálnod orvosoddal az esetleges változások, változtatások tekintetében.
Hozzávalók:
- egy csésze áfonya
- egy érett banán
- egy csésze zsírszegény vagy zsírmentes joghurt
- egy csésze bébispenót
Turmixold össze az összes hozzávalót, majd igyál meg egy pohárral belőle. A recept két adagra szól, az egyiket érdemes reggel, a másikat pedig a délutáni órákban elfogyasztani. Az eredeti receptet ide kattintva találod meg.
OLVASD EL EZT IS!
- napégés
- gyógyító táplálékok
Képeken 10 étel leégés ellen: segítenek, hogy szépen, egészségesen barnulj
- cseresznye
- gyógyító táplálékok
Béltisztító, tele van C-vitaminnal és csodafinom: ennyit fogyassz naponta a nyári csemegéből!
- dinnye
- gyógyító táplálékok
