Látásjavító ételek

A látás színvonala alapvetően befolyásolja az életminőséget, hiszen a legtöbb információ a szemen keresztül nyerhető a világról. 

A látás az idő előrehaladtával általában romlik, de korántsem mindegy, hogy mekkora mértékben. Az időskori makuladegeneráció akár a látás teljes elvesztéséhez is vezethet.

A betegség az 50-60 évnél idősebbeket érinti. A szemen belül az éleslátás helyének, azaz a sárgafoltnak (makulának) az elváltozása miatt következik be. A pontos okok nem ismertek, de a genetika és bizonyos életmódbeli tényezők, például a dohányzás jelentős rizikófaktoroknak számítanak. A kórnak száraz és nedves formája létezik, a betegek nagy része az előbbivel küzd. A korai stádiumban apró, sárgás lerakódások jelennek meg a szemben, az illető olvasóképessége fokozatosan romlik. Szerencsére egyre gyakrabban találkozni azzal, hogy a helyes táplálkozás segíthet a szembetegségek kialakulásának megelőzésében. És ehhez még csak nem is répát kell répával enni - bár kétségtelen, hogy az sem árt. 

Az omega-3 zsírsavaknak számos pozitív tulajdonságuk van, a látásromlás, így a makuladegeneráció megelőzésében is komoly szerepet játszhatnak. A lazac remek forrása ezeknek a zsírsavaknak, de kelbimbóval, dióval és spenóttal is bevihetők.

Fotó: Annabelle Breakey / Getty Images Hungary

1/

Demeter - Anya olajkeverék

2 359 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft

Sákovics Diana: Hol rontom el?

3 490 Ft 3 141 Ft

-10%

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Édesvízi igazgyöngy szett kerek cirkónia ékkel

23 990 Ft

Ónix mala lánc csakrakövekkel és om medállal

2 900 Ft

És boldogan éltek? - Mesehősnők utóélete

3 995 Ft

Panarom Aromareneszánsz nyugtató-harmonizáló illóolajcsomag

4 354 Ft

Színes életfa ezüst ékszerszett

17 990 Ft

Szőlőmagolaj (Vitis Vinifera)

2 540 Ft

Vércsoport meghatározó teszt

4 190 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 190 Ft

Még több termék

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)