Miért alszanak a koreai emberek a földön? 4 ok, amiért megéri ezt csinálni
A koreai földön alvás szokása nem csupán hagyomány, hanem számos egészségügyi előnnyel is járhat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A földön alvásnak Koreában évszázados hagyománya van, de számos előnyt is hordoz magában. Bár sokak számára a kényelmes matracon való pihenés az ideális, a keményebb felületű alvás bizonyítottan javíthatja a testtartást, serkentheti a vérkeringést, és még a hátfájdalmakat is enyhítheti. De miért alszanak sokan a földön Koreában, és hogyan járulhat hozzá ez a szokás az egészséghez?
A koreai földön alvás hagyománya
A koreai földön alvás eredete a kulturális tradíciókhoz és az ondol padlófűtés rendszeréhez kötődik. Az ondol technológiája a füstöt használta a padló alatti terek felfűtésére, így az egész ház kellemesen meleggé vált. Ebben a környezetben a földhöz közeli életmód – az étkezés, a pihenés, sőt az alvás tekintetében is – teljesen természetessé vált.
Fotó: Red Chopsticks / Getty Images Hungary
Japánhoz hasonlóan a koreai kultúrában is előszeretettel használnak vékony matracokat vagy szőnyegeket, amelyek minimális puhaságot biztosítanak. Ezek nemcsak a test természetes helyzetét támogatják, hanem kényelmesek is a meleg padlón. Bár manapság a modern életforma előretörésével egyre több koreai választja a nyugati típusú ágyakat, a hagyományos földön alvás még mindig sok helyen népszerű.
Természetes gerinc- és testtartásjavítás: a kemény felület támogatja a gerinc, a váll és a csípő egészségét. Az ortopéd szakorvosok körülbelül 75%-a támogatja a keményebb alvófelületeket, mivel ezek csökkenthetik a reggeli hátfájdalmakat.
Vérkeringés fokozása: a földön alvás során a test súlya egyenletesen oszlik el, ami javítja a véráramlást. Ez nemcsak a szív és a tüdő egészségét támogatja, hanem elősegíti az izmok regenerálódását is.
Hűvösebb alvókörnyezet: a padló természetesen hűvösebb, mint egy magasabb ágy. Ez különösen előnyös lehet a melegebb hónapokban, vagy azoknak, akik hajlamosak izzadni éjszaka.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Gazdaságosság: egy minőségi matrac és ágykeret jelentős költségekkel járhat. A földön alváshoz elég egy vékony matrac vagy szőnyeg, ami jelentősen olcsóbb alternatíva lehet.
Mire kell figyelni?
Nem mindenki számára ideális így aludni. Az idősebbek vagy azok, akik ízületi problémákkal küzdenek, nehezen kelhetnek fel a padlóról, ami növeli a sérülések kockázatát. A porallergiában szenvedőknek szintén fontos a rendszeres tisztítás, hogy elkerüljék a poratka vagy penész miatti egészségügyi problémákat.
Miért pont hajnali 3-4 között riadnak fel sokan? Ez a tudomány válasza
Nem véletlen, hogy az éjjel kellős közepén ébredünk meg.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
