8 isteni desszert ketogén diétához - Finomak, és segítik a fogyást

Még a szigorú ketogén diéta alatt sem kell feltétlenül lemondani az ínycsiklandó desszertekről - összeszedtük a finom recepteket.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Nem kerül sokba és izgalmasabbá teszi a stílusod: így viseld a színes kendőt idén
Visszérproblémák: még mindig egészségügyi tabu, pedig népbetegség (X)
Sejtszinten fiatalítja a bőrt, fokozza a kollagéntermelést: a hóalgakivonat 4 szépítő ereje

Top olvasott cikkek

Ketogén diéta alatt csak minimális mennyiségben lehet fogyasztani szénhidrátot, lényege a fehérje- és zsírdús táplálkozás. Mivel kalóriadús táplálékokon alapszik az étrend, nem lehet vele gyorsan fogyni.

Az egyik legszigorúbb diéta a ketodiéta, sokan elképzelni sem tudják, milyen desszerteket lehet beilleszteni, pedig léteznek ketodesszertek. Ezek olyan sütemények és tortácskák, amik megfelelnek az előírásoknak és pofon egyszerű elkészíteni is őket.

Ketodesszertek receptekkel

A ketogén étrend követőinek nagyon szigorú szabályoknak kell megfelelnie, gyakorlatilag tilos készételeket fogyasztani, a tejtermékek, cukrok, ebből következően a gyümölcsök is tiltottak. Ennek ellenére vétek lenne azt hinni, hogy minden földi jóról le kell mondani. Kisebb átalakításokkal sokféle desszert illeszthető az étrendbe. Ezek közül válogattuk ki a legfinomabbakat - mutatjuk a recepteket!

A cukormentes csokitortához 6 tojást verj fel és keverj össze 150 g eritritporral. Olvassz meg 300 g vajat ugyanennyi fekete csokival, majd nem forrón keverd a tojáshoz 50 g mandulaliszttel. 170 fokos sütőben 30 percig süsd. Egy szelet 389 kalóriát tartalmaz.

Fotó: vaaseenaa / Getty Images Hungary

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

Prémium vitaminok szerves forrásából

Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.

_Promóció