Képek! 7 probiotikus élelmiszer antibiotikum-kúrához

Táplálkozási szakemberek évek óta hangoztatják a probiotikumok szerepét a kiegyensúlyozott emésztésben. Ezek olyan jótékony hatású baktériumok, melyek károsodás nélkül jutnak át az emésztőrendszeren, és a vastagbélbe kerülve lebontják a még emésztetlen szénhidrátokat, illetve növelik az ásványi anyagok, vitaminok, valamint a fehérjék és a zsírok felszívódási sebességét. Immunerősítő hatásúak, és javítják az emésztést. Lapozd végig az alábbi galériát, és megtudhatod, milyen élelmiszerek tartalmaznak nagyobb mennyiségben probiotikumokat!

Influenzagyilkos fűszerek őszre

Ha nem csupán emésztésedet szeretnéd egyensúlyba hozni, de természetes módon védekeznél a vírusok támadásai ellen, lapozd végig az alábbi galériát!

• táplálkozás
• joghurt
• túró
• káposzta
• kefír
• uborka
• gyógyító táplálékok
• probiotikum
• Életmód