Képeken a 8 legnépszerűbb étel székrekedés ellen a népgyógyászatban
A lenmag vagy a szilvalekvár évtizedek óta segítenek szorult helyzetben.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az emésztőrendszer lelassulását leggyakrabban a mozgásszegény életmód és az elégtelen rostbevitel okozza. Ha gyakran jelent problémát számodra a székrekedés, lapozd végig az alábbi galériát, és nézd meg, milyen, a népgyógyászatban már jól bevált táplálékok segíthetnek.
A szilva szorbitoltartalmának köszönhetően minden idők egyik legjobb természetes emésztésserkentője. Akár frissen, akár lekvár vagy befőtt formájában fogyasztod, hatásos.
A zabban található rengeteg rost segít az emésztés felgyorsításában, így, ha székrekedésed van, érdemes kipróbálnod a népi csodaszert.
A borsmenta javítja az emésztést, miközben csökkenti a gázképződést. Fogyaszd bátran tea formájában: napi két-három csészével is megihatsz.
A savanyú káposzta magas rosttartalmának köszönhetően felgyorsítja az emésztést, megszünteti a székrekedést, és még vízhajtó hatású is.
A magnéziumban gazdag táplálékok - így például a cékla - igen hasznosak lehetnek székrekedés esetén. Ez az ásványi anyag ugyanis enyhe hashajtó hatásáról ismert.
A lenmag felszínén az emésztés során képződő nyálka serkenti a belek működését, így felgyorsítja az anyagcserét.
Az aludttej vagy más savanyított tejtermékek - például a joghurt vagy a kefir - felgyorsítják az emésztést.
Ha természetes eszközökkel szeretnéd megtisztítani a bélrendszered, és emésztésed működését is helyre akarod állítani, a legjobb, ha zabkorpát fogyasztasz.
A puffadás ellenszerei
Ha nemcsak a székrekedés, hanem a puffadás is gondot okoz számodra, lapozd végig az alábbi galériát.
OLVASD EL EZT IS!
- székrekedés
- tünetek és betegségek
Gyakori székrekedés: 3 lelki ok a testi tünet mögött
- vesekő
- spárga
Székrekedés, vesekő és húgyúti fertőzés ellen
- megelőzés
- szem
Fejfájás, székrekedés, karikás szemek
