Sokkal tovább élnek az emberek ezekben az országokban: egy nyugati város is felkerült a listára

A születéskor várható átlagos élettartam világszinten 70 év körül mozgott az utóbbi években, míg Magyarországon az Eurostat legfrissebb adatai alapján ez körülbelül 76 év. Az elérhető életkort jelző számokra a kisebb kilengésektől eltekintve az elmúlt évtizedekben a folyamatos növekedés volt jellemző, vannak azonban olyan pontjai a bolygónak, melyek lakói a statisztikák alapján ezen felül is kiugróan magas várható életkorra számíthatnak.

A tudósok, felfedezők, újságírók hosszú ideje kutatják a különbségek okát, köztük Dan Buettner is, aki világszerte ismertté tette a kék zóna elnevezést, vagyis azon helyek gyűjtőnevét, melyek esetében kimagasló a várható élettartam, köszönhetően az ott élők sajátos életmódjának vagy épp a környezeti tényezőknek.

Kaliforniai város a kék zónák között

Általában öt klasszikus kék zónáról szokás beszélni, a japán Okinawáról, a Costa Rica-i Nicoyáról, az olaszországi, szardíniai Nuoróról, a görögországi Ikariáról és egy amerikai egyesült államokbeli, dél-kaliforniai városról, Loma Lindáról. Utóbbi némiképp kakukktojás, hiszen, bár előbbiek sem elzárt közösségek, azok trópusi vagy épp mediterrán jellegével ellentétben ebben az esetben egy tipikusan nyugati, jóléti, amerikai városról van szó, melyről az ember kevésbé feltételezne olyan életmódbeli sajátosságokat, mint amit a paradicsomi állapotokhoz közel álló helyszínekkel kapcsolatban.

Az, hogy a körülbelül tíz évvel az államok átlaga fölé magasodó várható élettartam révén a város mégis sajátos kis szigetet képez az USA-n belül, annak köszönhető, hogy lakóinak közel fele a Hetednapi Adventista Egyház követője, melynek tanai az egészségvédelem elveit is kiemelt helyen kezelik. Ha kíváncsi vagy, mi mindent érdemes ellesni az itt élőktől a hosszú élet reményében, nézd meg az alábbi képgalériát!

Loma Linda lakói számára meghatározó a vallás és annak minden előírása. Kiemelt fontosságú például a szombat megtartása, melynek megszentelt ideje alatt mindennemű munkától tartózkodnak, és Istenre, a természetre, emberi kapcsolataikra és családjukra koncentrálnak. Sokak szerint már ez az egy nap is hozzájárul ahhoz, hogy a helyiek életében kevéssé legyen jelen a nagy fokú stressz. A képen egy sokgenerációs Loma Linda-i család tagjai imádkoznak együtt a szombat ideje alatt.

Fotó: Irfan Khan

A japánok szerint ez a hosszú, boldog élet titka: az ikigai 10 alapszabálya

A japánok szerint a hosszú, boldog élet titka az ikigai. Ezeket a szabályokat tartják be hozzá.

Elolvasom

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

Képek: Getty Images Hungary.

• kék zóna
• hosszú élet
• hosszú élet titka
• élettartam
• kalifornia
• Életmód