Elbutulás és rák ellen is érdemes szedni: tudtál erről a fontos vitaminról?
A K-vitaminról túl keveset tudnak az emberek.

nagykep?cikkid=168018&kep=uborka1-lead
Ez is érdekelhet

Karácsonyi élmények másként - Csak képzeld el, hogy kialszik minden fény (x)

Füst és égés nélkül (x)

Olcsóbb szoftverek a Black Friday után: az Office is jó áron kapható (x)

Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

Ébredés a kómából (x)

Az anyatejes táplálás is hozzájárulhat a kisgyermekkorban kialakuló tejfehérje-allergia megelőzéséhez (x)

Minek örülünk a legjobban? (x)

beauty and style

A legjobb alapozási technika hepehupás bőrre: nyoma sem marad a pattanások utáni foltoknak, hegeknek »

Végre divatos a réteges öltözködés: így lesz stílusos és nőies »

Az 50 éves Helena Christensen elképesztően dögös – Talán jobban néz ki, mint fénykorában »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A K-vitamin olyan speciális adalék, amelyből ugyan kis mennyiségre van szüksége a szervezetnek, ám az nélkülözhetetlen a működése számára. Ennek a vitaminnak nagyon fontos szerepe van a véralvadásban és a csontok megerősítésében.

Az orvosok a sejtnövekedésre, különösen az idegsejtek megerősítésére gyakorolt hatását emelik ki, tehát az agy megfelelő működéséhez is elengedhetetlen. Jelenleg is folynak klinikai kísérletek, melyek kiemelkedő szerepet tulajdonítanak a K-vitaminnak a krónikus-degeneratív betegségek, mint például a szenilitás, Alzheimer-kór, demencia és időskori elbutulás megelőzésében. A K-vitamin a rák elleni küzdelem terén is hatékony vegyületet jelent, különösen a tüdő-, prosztata-, vastagbél- és mellrák vonatkozásában pozitívak a kutatási eredmények.

Hiányára utaló jelek

Hiányáról árulkodhat az, hogy egy kicsi sebed is nehezen gyógyul be, gyakran vérzik az orrod, vagy egy apró horzsolás is kékesfekete nyomot hagy a bőrödön. Bár kapható a gyógyszertárakban is, célszerű és hatékony természetes módon pótolni, ezért mutatjuk is azokat az élelmiszereket, amelyek bőségesen tartalmazzák ezt az értékes anyagot.

Egy felnőtt férfi napi K-vitamin-szükséglete 120, egy nőé 90 mikrogramm. Fogyasztásánál arra vigyázz, hogy ez egy zsírban oldódó vitamin, tehát egészséges olajok is szükségesek a felszívódásához, emellett túladagolása is lehetséges. Ha kapszula, tabletta formájában szeded, erre nagyon vigyázz.

Vigyázz a vitaminokkal!

Mint a legtöbb dologra, erre is igaz, hogy mértékkel kell pótolni. Ha túlzásba viszed, a túladagolásnak betegség is lehet a következménye. Mutatjuk, melyek azok, amelyekkel különösen vigyázni kell.

Ezt is szeretjük