5 létfontosságú vitamin, amelyet mindennap enned kell
A vitaminok felelősek szervezeted megfelelő működéséért, ezért folyamatosan pótolnod kell őket.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A szervezet vitaminellátottsága általánosan fontos dolog, azonban vannak olyan vitaminok, amikre a többinél egy kicsit érdemes jobban odafigyelned, és legalább az ajánlásokban megtalálható értékeket bevinni. Ha nem szeretnéd zöldségek formájában a szervezetedbe juttatni a kellő mennyiséget, keress megbízható, jó minőségű vitaminkészítményeket, a legjobb, ha konzultálsz orvosoddal is az ügyben, hogy biztosan jól választhass. Persze még jobb, ha természetes forrásból szerzed meg ezeket, de korántsem biztos, hogy a nagyobb boltokban vett zöldségek tartalmaznak annyi vitamint és ásványi anyagot, amennyit feltételeznél.

Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.

Természetes E-vitamin-források

A vitaminokat nemcsak íztelen kapszulákkal pótolhatod, hanem finomabbnál finomabb ételekkel is.

Ezt is szeretjük