99 éves, és jógát oktat: 10 elképesztő ember, akit a sport hagyott meg fiatalnak

Idősebb korban sem szabad felhagynia a sporttal, akinek az egészsége engedi. Ők az élő példák arra, hogy a mozgás fiatalon tart.

Idős, aktív sportolók

A rendszeres testmozgás mellett számos egészségügyi érv szól: karbantartja a testet, erősíti az állóképességet és az immunrendszert, de még a szellemi teljesítményre is serkentőleg hat.

A sport fiatalon tart, éppen ezért egyszerűen a kor miatt nem szabad felhagyni vele. A megfelelő egészségügyi állapot esetén egyes mozgásformák hatvan fölött is bátran ajánlottak. 

Aktív, szépkorú sportolók

Szerencsére bőséggel akadnak motiváló példák az idősebb generációból, akik koruk ellenére még a versenysporttal sem hagytak fel, sőt, többen ekkor érték el a legnagyobb eredményeiket. Ők az élő bizonyítékai annak, hogy a kor valóban csak egy szám.

Tao Porchon-Lynch augusztusban tölti be a századik életévét, de ez egy cseppet sem látszik rajta. Hetven éve jógát oktat, ma is aktív. Azt mondja, nem a kor, hanem csak az energia határozza meg, mit tehet az ember.
Hidekichi Miyazaki 105 évesen még rövidtávfutó versenyen indult, 42,22 másodperc alatt ért célba. Bár ő maga csalódott volt az eredmény miatt, az idővel automatikusan rekorder lett.
Robert Marchand francia kerékpáros 106 éves, de még idén februárban is versenyzett 4000 méteren. Élete egyik legboldogabb napjának tartja, amikor tavaly világrekordot állított fel 14 mérföldön.
A kanadai, vagány apáca, Madonna Buder még 82 évesen is Ironman lett: 3,8 kilométer úszással, 180 kilométer kerékpározással és 42 kilométer futással 17 órán belül ért célba. Most 87 éves, és máig sportol.
Az idén 85 éves japán Yuichiro Miura nyolcvanéves korában már harmadszor mászta meg a Mount Everestet, ami négy szívműtét után is sikerült neki. Azt mondja, mindig szükség van egy célra, amiért építheted magad.
A 86 éves Paul Tetrick több mint egy tucat amerikai kerékpáros bajnokságot megnyert. Néhány évvel ezelőtt még profi kerékpározó unokája sem tudta felülmúlni, tíz perccel nagyapja mögött végzett.
Pat Gallant-Charette 66 éves, nyugdíjas ápolónő, nagymama, nyílt vízi úszó. 15 éve kezdett sportolni, szívrohamban meghalt öccse tiszteletére. Számában a világ hét legjobbja között van.
Fotó: Facebook/Pat Gallant-Charette
Julia Hawkins 102 éves dédnagymama, nyugdíjas tanár, kétszeres aranyérmes kerékpárversenyző a senior olimpián. Százéves kora után úgy döntött, 50 és 100 kilométeres futóversenyekre is nevezni fog, mert a futás szabaddá teszi.
A 78 éves Don Isett texasi senior atléta néhány évvel ezelőtt még világrekordokat döntött meg rúdugrásban, és máig aktívan sportol.
Jacinto Bonilla 77 éves, és crossfitezik. Saját gyakorlata, a Jacinto Storm lényege, hogy születésnapjain emeli a számokat. Idén már 78-at kell mindenből - guggolás, fekvőtámasz, húzódzkodás - teljesíteni.

Prémium vitaminok szerves forrásából

Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.   

Promóció

Olvastad már?

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük