Székrekedés, puffadás, hasi fájdalom

Az irritábilis bél szindróma – IBS – jóval gyakoribb betegség, mint hinnéd. A meghűlések után ez a munkahelyi és iskolai hiányzások második leggyakoribb oka. A probléma férfiak és nők esetében egyaránt előfordulhat, ám nőknél kétszer olyan gyakori.

Az IBS egy funkcionális, tehát nem szervi, hanem működésbeli emésztőszervi tünetegyüttes. Az irritábilis kifejezés jelzi, hogy a panaszok hátterében a bél fokozott érzékenysége és megváltozott működése, nem pedig szervi eltérés áll. A probléma általában fiatalkorban kezdődik, és akár egy életen át is elkísérheti az érintettet. Ennek ellenére a betegek nagy része soha nem fordul orvoshoz, pedig az IBS kellő körültekintéssel kordában tartható.

Gyakori tünetek

• Hasi fájdalom, görcsök.
• Puffadás, rossz közérzet.
• Székrekedés vagy hasmenés.
• Hányinger, gyomorégés
• Alvászavar, nyugtalanság.

Mi áll a betegség hátterében?

A panaszok és a tünetek kialakulásában szerepet játszhatnak a bél mozgászavarai, a bélfal túlzott érzékenysége, az idegrendszer működési zavara, a fájdalom kóros megélése, illetve mindezek kombinációja is. Az emocionális faktorok - mint például az akut stressz, az izgatottság -  fokozhatják a bélmozgást, továbbá hányingert, teltségérzetet okozhatnak. A tünetek megjelenése összefüggésbe hozható a feszült munkahelyi légkörrel vagy egy megoldatlan családi problémával. De a rendellenes bélmozgások hátterében az étkezés is szerepet játszik: a csokoládé, a tejtermékek, a koffein, az alkohol röviddel a fogyasztás után szintén hasi panaszokat válthat ki.

1/

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft 11 190 Ft

-20%

Lélek harmonizáló ametiszt-rózsakvarc-hegyikristály karkötő

1 490 Ft

Varga gyógynövényes sampon

790 Ft 710 Ft

-10%

Panarom Zen illóolaj-keverék párologtatóba

3 240 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Allergia gyorsteszt

3 780 Ft

Ezüst félkör gyöngy fülbevaló cirkónia berakással

11 990 Ft

Varga Hajerősítő Cseppek – kimerült, töredezett hajra

3 490 Ft 3 140 Ft

-10%

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Vashiány gyorsteszt

3 780 Ft

Még több termék

Kezelési lehetőségek

Étrendi változtatások

Székrekedés esetén segíthetnek a rostban gazdag táplálékok – például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék –, ha pedig a betegség hasmenés formájában is jelentkezik, mindenképpen fogyassz probiotikumokat. Emellett fokozott bélmozgásra ható gyógyszereket, fájdalom esetén pedig simaizomgörcs-oldókat is felírhat az orvos. Továbbá szükség szerint javasolhat savcsökkentőt és a gyomor-bél rendszer mozgására ható úgynevezett prokinetikus szereket is.

Nézegess képeket! 17 kép

A legjobb tippek székrekedés ellen

Az irritábilis bél szindróma estében sajnos nincs általánosságban elfogadott, hatásos kezelési eljárás. De mindenképpen fontos a rendszeres, legalább napi háromszori étkezés, mivel az egyszerre elfogyasztott nagyobb mennyiségű táplálék emésztése megviselheti a szervezetet. Ha észreveszed, hogy bizonyos élelmiszerek elfogyasztása következtében fokozódnak a tünetek, ezeket iktasd ki az étrendből. Ha gyakran puffadsz, ne egyél babot, káposztát, lencsét és egyéb, könnyen erjedő szénhidrátokat tartalmazó ételeket. Továbbá ilyenkor korlátoznod kell a sör, az alma- és szőlőlé, a banán, a diófélék és a mazsola fogyasztását is.

Sport és pszichológia

A mozgás, a sportolás, az aerobik, a jóga mind szóba jöhetnek az IBS kezelése során, hiszen csökkentik a feszültséget, oldják a stresszt. Ezenkívül szintén jó módszer lehet az akupunktúra, a masszázs- és az aromaterápia is. Szükség szerint pszichológus segítsége is igénybe vehető. A lelki problémák oldhatók pszichoterápiával, valamint szorongáscsökkentők és antidepresszánsok szedése is javasolt lehet.

Távolabbi kilátások

Az IBS nem életet veszélyeztető állapot, de a kellemetlen tünetek egy életen át fennmaradhatnak, mert mindössze az esetek 30%-ában múlnak el maradéktalanul a kezelés hatására. A betegek többségénél a jobb és rosszabb időszakok folyamatosan váltakoznak. Megfelelő kezeléssel, szoros orvos-beteg együttműködéssel a probléma jól karbantartható, így a napi életvitelt a lehető legkisebb mértékben korlátozó állapottá szorítható vissza.