Képeken 6 étel, ami tilos, ha fogyni akarsz
Meg fogsz lepődni!
Nem, nem fogsz lefogyni a következő ételekről. Kifejezetten nehezítik a súlyvesztést!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha nem állítod össze elég tudatosan a fogyókúrás étrendedet, könnyen meglehet, hogy lépre mész, és bedőlsz az alábbi táplálékoknak. Lapozd át a képeket, és tudd meg, miért nem segítik a fogyást, sőt!
Az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket sokan előszeretettel fogyasztják a diéta alatt. Nem tudják, hogy a csökkentett zsírtartalom érdekében más hizlaló dolgok kerülhetnek a joghurtba, tejfölbe. Kattints korábbi cikkünkre!
Annak érdekében, hogy a friss élelmiszerek minőségét fagyasztással őrizzék meg, a gyártók sokszor nátriumot adnak a táplálékokhoz. A kelleténél több nátrium azonban vízvisszatartáshoz vezet, így felelőssé tehető a hasi hízásért. Tudj meg többet erről a folyamatról!
A gyümölcsjoghurtokban nem egészséges gyümölcs van, hanem legtöbbször cukrozott pép. Ha azt szeretnéd, hogy segítse a fogyókúrádat, vásárolj natúr, élőflórás joghurtot, és vágj bele friss gyümölcsöt.
A light italok cukortartalmát a legtöbb gyártó aszpartámmal, K-aceszulfámmal, szacharinnal vagy szukralózzal pótolja. Ezek a vegyületek sok esetben negatívan befolyásolják a cukoranyagcserét, a szervezetet fokozott inzulintermelésre ösztönözve. Tudj meg erről többet korábbi cikkünkből!
A színes müzlikben általában a élelmiszerszínezék mellett egyéb anyagcsere-lassító adalékanyagot is találsz. Hasonló a helyzet a kukoricapehellyel, amelyben a magas a szénhidrát- és nátriumtartalom mellett a legtöbb esetben bizony ott van a cukor is.
Nemcsak a gyümölcsalapú koktélok, de a 100%-os gyümölcslevek is nehezítik a fogyást. Kalóriatartalmuk magas, ezért ha szeretnél leadni pár kilót, napi egy-két pohárnál többet ne fogyassz belőlük. Kattints korábbi cikkünkre, és ismerkedj meg a legmagasabb energiatartalmú fajtákkal!
Látványos fogyástörténetek
Ha jelentősebb súlyfelesleget szeretnél leadni, valószínűleg inspirálnak majd az alábbi nők előtte-utána fotói.
32 kilót fogyott otthoni edzéssel! Előtte-utána képeken 6 fiatal nő fogyókúrájának eredménye
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- éhezés
- fogyókúrás tévhit
"Meg lehet szokni az éhezést?" A 3 leghülyébb fogyókúrás kérdés az interneten
- tojás
- fogyókúrás tévhit
Tényleg csak a tojásfehérjét szabad megenni, ha fogyni akarsz?
- szénhidrát
- light
A fruktóz segíti a fogyást? 3 diétás tévhit, amit ideje eloszlatni
