Székrekedés, fáradékonyság, száraz bőr
7 fontos jel, hogy nem iszol eleget
Meglepő tünetek, amelyeket a dehidratáltság okoz.
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek
- Nyári Dia plasztikája után melltartós fotót posztolt: sokan dicsérik őszinteségéért
- 100 kilós, 12 éves gyönyörű lányok: halálra etetik őket, mert úgy a szépek
- Gáspár Evelin nem tud elhelyezkedni a szakmájában: tudod, mi a végzettsége?
- Így néztek ki a modern nappalik a Kádár-korszak panelházaiban: mindenki erre vágyott
- Az auschwitzi nőgyógyász, aki Mengelétől mentette meg a várandós rabokat: döntése az élete végéig üldözte Gisella Perlt
Ha nem iszol eleget, kínzó tüneteid lehetnek, amelyekről nem is gondolnád, hogy az igazi okuk a kiszáradás. Egy nő napi vízigénye a táplálékkal bevitt folyadékon felül körülbelül két liter. Ez a mennyiség elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezeted a tőle telhető legjobb formában működjön.
Alábbi galériánkban megismerheted, hogy mik is pontosan azok a tünetek, amelyek azt jelzik, túl kevés vizet iszol. Ha magadra ismersz bennük, akkor feltétlen növeld a napi folyadékbeviteledet.
Igyon eleget a család!
A megfelelő hidratáltság a kiegyensúlyozott életmód része, ami a család minden tagjának elengedhetetlen. A gyerekek szokásaira a legnagyobb hatással a szülők vannak, így ha mindig odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit isztok, azzal a kicsikért is sokat tehetsz. Hogy hogyan? Ötletekért, tippekért kattints ide!
A megfelelő hidratáltság a kiegyensúlyozott életmód része, ami a család minden tagjának elengedhetetlen. A gyerekek szokásaira a legnagyobb hatással a szülők vannak, így ha mindig odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit isztok, azzal a kicsikért is sokat tehetsz. Hogy hogyan? Ötletekért, tippekért kattints ide!
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- ásványvíz
Pörgesd fel az anyagcseréd
- ásványvíz
- egészséges
Így ihat meg a kicsi játszva 8 pohár vizet
- egészséges
- gyerekek
