Szívroham és cukorbetegség ellen

Honnan indult a halolaj térhódítása?

Az Északi sarkon élő eszkimók között, akik állandóan halat és halolajat esznek, a kutatók még sohasem találkoztak gyulladásos bélbetegséggel vagy gyomorfekéllyel. Annak ellenére, hogy táplálkozásuk viszonylag szegényes és egyoldalú. Ez volt az első olyan felfedezés, mely a világ figyelmét az eszkimók által oly szívesen fogyasztott halolaj fontosságára irányította.

A következő átfogó felmérés mentén, mely a japánok körében a cukorbetegség előfordulásának számát vizsgálta, az eredmény láttán felmerült egy kérdés: miért kevesebb a japánok közt a cukorbetegség, mint máshol a világon?

A kutatók idővel a két kérdést összekapcsolták, és további vizsgálódásaik eredményeivel is kibővítve a világegészségügy elé tárták: miért kevesebb a cukorbetegség, az egyes gyulladásos betegségek, az egyes daganatos betegségek, a szívroham, az allergiák és a szív- és érrendszeri megbetegedések száma az eszkimók és a japánok között? A válasz a halolaj.

Miért a halolaj?

Az étkezés során elfogyasztott zsírok két részre bomlanak a szervezeten belül. Az egyik a telített zsírsav, a másik a telítetlen zsírsav. A legnagyobb különbség közöttük az, hogy amíg a telített zsírsavak főként a test energiáját hivatottak biztosítani, addig a telítetlen zsírsavaknak számos nélkülözhetetlen egészségügyi hatásuk van. A telítetlen zsírsavak nagy részét a szervezet nem képes önmaga előállítani, ezért mesterségesen - élelmiszerekkel vagy táplálék-kiegészítőkkel - kell pótolnunk.

És itt kerül képbe a halolaj. A hidegtengeri halak húsában, de főként olajában rengeteg az Omega3 zsírsav, mely többszörösen telítetlen zsírsav. Így tehát minél több halolaj kerül a szervezetbe, annál több telítetlen zsírsavat biztosítasz az egészségednek.

Mire jó az Omega3 zsírsav?

Nagyon erős gyulladáscsökkentő hatása van, ezért minden olyan betegségre eredményesen alkalmazható, melynek alapja gyulladás.

• Terhesség idején fogyasztva segíti a magzat fejlődését, és csökkenti a koraszülés esélyét.
• Csecsemőknél alkalmazva javítja a látást és a szellemi fejlődést.
• Nem csak gyulladáscsökkentő, de vérzésgátló hatása is van.
• Szabályozza a vér koleszterinszintjét.
• Segít a szívroham megelőzésében, és csökkenti az érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.
• Tágítja az artériák falait, ezáltal segíti a vér áramlását, és csökkenti a vérnyomást.
• Enyhíti a reumás betegségek tüneteit, és javítja az időskori látásgyengeséget.

Hogyan fogyaszd?

A halolajat ma már kapszulák formájában is lehet kapni, melyek táplálék-kiegészítőként fogyaszthatók. Hatásuk azonban messze elmarad a valódi nyers halolajéval vagy a friss hidegtengeri halhúséval szemben, ezért megéri inkább - akár ritkábban is, de - friss halat fogyasztani.

• természetes
• megelőzés
• hal
• fekély
• érrendszer
• rákellenes táplálék
• táplálékkiegészítő
• szívvédő
• Életmód