8 egészséges és finom gyulladáscsökkentő ital: tele vannak jótékony hatóanyagokkal

A gyulladás a szervezet védekező reakciója az őt érő káros behatások ellen. Lehet akut, ekkor jellemzően pár órától néhány napig tart, és  tünetei többnyire látványosak. Azonban krónikussá is válhat, ekkor kevésbé jellegzetes tünetek, például fáradtság, emésztési zavar és fájdalom kísérhetik. 

A krónikus gyulladás hátterében több dolog is meghúzódhat, idővel károsíthatja a sejteket, szöveteket, fokozza egyebek mellett a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és bizonyos daganatos állapotok kialakulásának valószínűségét. A kezelésben az életmódnak is hangsúlyos szerepe van, akadnak olyan élelmiszerek, amelyeket jobb kerülni, de olyanok is, amik segíthetnek a gyulladás csökkentésében - a következő italok például hasznosak lehetnek. 

Gyulladáscsökkentő italok

A hozzáadott cukorban, vegyi anyagokban gazdag italok, szénsavas üdítők fokozhatják a gyulladást a szervezetben. Arra érdemes törekedni, hogy a szomjoltás elsősorban vízzel történjen, ám ha némi változatosságra vágyik az ember, olyan opciók is a rendelkezésére állnak, amelyek támogathatják az egészségét. A gyümölcslevek esetében fontos, hogy százszázalékosak legyenek.

A bíbor kasvirágból készült teát főleg meghűlés idején, immunerősítésben használják. A gyógynövény bővelkedik az antioxidáns vegyületekben. A megfigyelések szerint gyulladáscsökkentő hatású. A növényből készült kivonat az ízületi bántalmak okozta panaszok csillapításában is segíthet. Az autoimmun betegséggel élőknek fogyasztás előtt mindenképp az orvosukkal kell egyeztetniük.

Fotó: Almaje / Getty Images Hungary

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

(Képek: Getty Images Hungary.)

• gyulladáscsökkentő
• ital
• egészséges étkezés
• Életmód