8 egészséges és finom gyulladáscsökkentő ital: tele vannak jótékony hatóanyagokkal

A gyulladás a szervezet védekező reakciója az őt érő káros behatások ellen. Lehet akut, ekkor jellemzően pár órától néhány napig tart, és  tünetei többnyire látványosak. Azonban krónikussá is válhat, ekkor kevésbé jellegzetes tünetek, például fáradtság, emésztési zavar és fájdalom kísérhetik. 

A krónikus gyulladás hátterében több dolog is meghúzódhat, idővel károsíthatja a sejteket, szöveteket, fokozza egyebek mellett a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és bizonyos daganatos állapotok kialakulásának valószínűségét. A kezelésben az életmódnak is hangsúlyos szerepe van, akadnak olyan élelmiszerek, amelyeket jobb kerülni, de olyanok is, amik segíthetnek a gyulladás csökkentésében - a következő italok például hasznosak lehetnek. 

Gyulladáscsökkentő italok

A hozzáadott cukorban, vegyi anyagokban gazdag italok, szénsavas üdítők fokozhatják a gyulladást a szervezetben. Arra érdemes törekedni, hogy a szomjoltás elsősorban vízzel történjen, ám ha némi változatosságra vágyik az ember, olyan opciók is a rendelkezésére állnak, amelyek támogathatják az egészségét. A gyümölcslevek esetében fontos, hogy százszázalékosak legyenek.

A bíbor kasvirágból készült teát főleg meghűlés idején, immunerősítésben használják. A gyógynövény bővelkedik az antioxidáns vegyületekben. A megfigyelések szerint gyulladáscsökkentő hatású. A növényből készült kivonat az ízületi bántalmak okozta panaszok csillapításában is segíthet. Az autoimmun betegséggel élőknek fogyasztás előtt mindenképp az orvosukkal kell egyeztetniük.

Fotó: Almaje / Getty Images Hungary

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

(Képek: Getty Images Hungary.)

• gyulladáscsökkentő
• ital
• egészséges étkezés
• Életmód