Elalszol, ha 30 másodpercig nyomod: szupergyors módszer alvászavar ellen

Több módszert is mutatunk, mely segíti az elalvást.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

Az alvászavaroknak, többek között annak, ha nagyon nehezen alszol el esténként, vagy épp felébredsz hajnalban, és nem tudsz visszaaludni, számos oka lehet. Ezekről ide kattintva is olvashatsz, most azonban néhány olyan módszert mutatunk meg, melynek segítségével a lehető leggyorsabban merülhetsz álomba. Nézd meg a képeket, és próbáld ki valamelyiket - vagy akár többet is - legközelebb!

5 dolog, ami miatt képtelen vagy felkelni reggel

Komoly nehézségeket okoz a korai kelés, hiába alszol eleget? Van megoldás, nézd meg a képeket!

5 dolog, ami miatt képtelen vagy felkelni reggel - Hiába alszol eleget

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük