5 dolog, ami miatt képtelen vagy felkelni reggel - Hiába alszol eleget

Szokás azt mondani, kétféle ember létezik, az egyik az ébresztőóra első hangjaira kipattan az ágyból, frissen és energikusan, míg a másik legszívesebben az egész délelőttöt a paplan alatt töltené, hiszen úgy érzi, egyáltalán nem pihente ki magát. Mindez persze nem feltétlenül alkati kérdés, és változtathatsz is rajta, ha megelégelted, hogy inkább utóbbiak közé tartozol. Nézd meg a képeket, néhány megoldási lehetőséget mutatunk.

Rákot okoz, és lehet, hogy te is így alszol

Megdöbbentő eredményekre jutottak a kutatások. Te is elköveted ezt a hibát? Nézd meg az alábbi cikket, és megtudod, miről van szó.

• egészséges alvás
• megelőzés
• alvás
• Életmód