Növeli a szívinfarktus kockázatát, ízületi problémákat, fejfájást okoz: így előzd meg a meleg legidegesítőbb problémáját

A változékony időjárás miatti fronthatás rendkívül kellemetlen panaszokat tud okozni. Aki ilyenkor fejfájásra, ízületi fájdalomra vagy fokozott fáradtságra hajlamos, jobb ha idejében tájékozódik a közelgő frontokról.

A frontérzékenység mindenkinél különböző formában jelentkezik. A tüneteket az is nagyban meghatározza, hogy milyen típusú időjárás-változás várható.

Nyáron erősebb a fronthatás miatti fejfájás

A front egy légköri képződmény, melyet a hőmérséklet, a légnyomás, a páratartalom vagy a szélerősség hirtelen és egyidejű változása jellemez. Hazánk területén évente megközelítőleg száz front vonul át. A meteorológiai változások a szervezetet alkalmazkodási mechanizmusok beindítására kényszerítik. 

A frontok kortól és nemtől függetlenül bárkire hatással lehetnek, a kellemetlen tünetek az időseknél, gyerekeknél és a terhes nőknél a leggyakoribbak. Magas vérnyomásban vagy érrendszeri betegségekben szenvedők szintén érzékenyebben reagálnak rájuk. Emellett az elhízott, stresszes, rosszul táplálkozó, mozgásszegény életmódot folytató emberek is rendkívül kitettek az időjárásváltozásoknak. 

A melegfront hatásai

Amikor melegfront várható, a tünetek jellemzően a front átvonulása előtt jelentkeznek. A hőmérséklet emelkedésével együtt nő a páratartalom is, a légnyomás pedig csökken. Ezzel együtt alacsonyabb lesz a vérnyomás, emelkedik a pulzus. A migrénes panaszok melegfront esetében a leggyakoribbak. Hatására nőhet a szívinfarktus kockázata, és az allergiás panaszok is erősödhetnek.

A hidegfront hatásai

Hidegfront esetén a tünetek leggyakrabban a front után jelentkeznek. A melegfronttal ellentétben itt nő a légnyomás, és csökken a páratartalom. A hideg idő ízületi fájdalmakkal, asztmás rohamokkal, illetve mellkasi és reumás panaszokkal járhat. Gyakoriak az emésztőszervi gondok, gyomorbántalmak, epegörcs. A reumával, keringési zavarokkal küzdőknek ilyenkor fokozottan kell figyelniük magukra.

A kettős fronthatás hatásai

Kettős fronthatás során a hideg- és melegfront egyszerre van jelen a légkörben. Ilyenkor a hideg- és melegfrontra érzékenyeknél egyaránt jelentkezhetnek a fent említett panaszok. Bizonyos tünetek mindhárom fronthatás esetében jelen lehetnek. Ilyen a nyugtalanság, levertség, alvászavar, ingerlékenység, koncentrációs zavarok és a fejfájás.

A frontérzékenység kezelése

A fronthatások enyhítése érdekében a gyógyszeres fájdalomcsillapítás mellett a megelőzés is fontos. Az egészséges táplálkozás és testmozgás, illetve a hideg vizes zuhany is segítségedre lehet - utóbbi serkenti a vérkeringést, és ezáltal fokozza a változástűrő képességet. A kávé és egyéb élénkítőszerek, illetve az alkohol elhagyása is csökkentheti a frontérzékenységet.

Ha teheted, szedj magnéziumot és káliumot, vagy pedig vidd be természetes módon, paradicsom, banán vagy narancs formájában. A gyógynövényteák, mint a citromfű és a cickafarkfű is nyugtató és jótékony hatással lehetnek rád. A frontérzékenység tünetei könnyen összetéveszthetők más betegségekkel is. Ezért krónikus fejfájás vagy szédülés esetén érdemes orvoshoz fordulni!

4 tipp a belgyógyásztól frontérzékenység ellen - Olvass tovább!

Erősödő reumatikus és ízületi fájdalmak, fejfájás, asztmás rohamok, levertség, ingerlékenység, alvászavar - rengetegen szenvednek a különféle időjárási frontok hatásaitól.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• front hatása
• fejfájás
• ízületi probléma
• fáradtság
• Életmód