80 és 90 kiló között vagy? A legerősebb zsírégető mozgás

Bár egyes kutatások szerint hidegben könnyebben megy a fogyás, télen mindenki hajlamos kicsit begubózni, hanyagolni a sportot. Pedig ha fogyni szeretnél, illetve fontos a jó közérzet, nem szerencsés esténként a képernyőre meredve majszolni a popcornt. Lapozd át a galériát, és tudd meg, mennyi kalóriát égethetsz el az alábbi mozgásformákkal, ha 80 és 90 kilogramm között van a súlyod!

A 20. század 6 leghíresebb edzője, diétás szakembere

Alábbi cikkünkben olyan híres edzőket és táplálkozási szakembereket gyűjtöttünk össze, akik több tízezer embernek segítettek megszabadulni a túlsúlytól.

• mozgás
• tél
• sport
• futás
• bicikli
• túra
• fitnesz
• Életmód