Hasi zsírpárnák ellen is: képeken a 6 legjobb karcsúsító leves

Az uborkaleves nagy előnye, hogy a zöldség 90%-ban vizet tartalmaz - vagyis kalória alig van benne -, valamint káliumban gazdag, így segíti a szervezet vízháztartásának helyreállítását, miközben megszabadít a deréktájékon felgyülemlett víztől. Kattints a receptért!

Egy könnyű zöldségleves télen-nyáron kiváló választás a fogyni vágyók számára. A rostban gazdag zöldségeknek köszönhetően megszűnik az éhség, de nem nehezülsz el, az anyagcseréd pedig beindul. Kattints ide a receptért!

A gombamód szaporodó kínai éttermeknek köszönhetően egyre kevesebb fintor övezi az alacsony kalóriatartalmú, emésztést segítő csípős-savanyú levest. Szinte bármilyen zöldséget beletehetsz, mindössze két fix pont van: a keményítő és a csípős paprika. Készítsd el házilag!

A cékla amellett, hogy remek vérképző tulajdonsággal bír, segít  beindítani a méregtelenítő folyamatokat, ráadásul fogyaszt is. Készítsd el a céklaleves orosz változatát!

Ha fogyókúrás levesekről van szó, a káposztaleves egyszerűen megkerülhetetlen. Nemcsak rostban gazdag és kalóriaszegény, de számos olyan vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amely segíti a súlyvesztést. Próbáld ki a káposztaleves-diétát!

A krémleveseket nem csupán pofonegyszerű elkészíteni, de ízletesek és - ha nem használsz indokolatlanul sok tejszínt - kalóriaszegények is. A zellerkrémleves receptjéért kattints ide!