2017 nagy fogyásai: elállt a szavunk az előtte-utána képektől

Tíz nő, akinek igazán inspiráló a fogyása. Azt is elmondták, hogyan váltottak életmódot.

Fogyástörténetek 2017-ből
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A fogyókúrába nem könnyű belevágni, de még nehezebb hosszan kitartani a változás mellett, így néha szükség van egy kis extra motivációra. 

Mások eredményeit látva talán te is kedvet kapsz ahhoz, hogy változtass az eddigi szokásaidon, és a jövő év folyamán a jojó-diétázás helyett életmódot válts, és tényleges sikereket érj el.

Fogyástörténetek 2017-ből

Mutatunk tíz nőt, aki 2017-ben motiváló történetével sok fogyni vágyónak erőt, reményt és ötleteket adott. Nézd meg, nekik milyen módszerekkel sikerült lefogyni!

Jessica Weber a tészta, a krumpli és a napi két ebéd rajongója volt, míg 181 kilóra nem hízott. 2016 januárjában gyomorszűkítést vállalt. Azóta a súlya felét elvesztette, és a sok fehérjét, zöldséget, mozgást részesíti előnyben.
Fotó: <a id="hyperlink_12d983ad08c283f62d2a740502ea51d3" href="https://www.instagram.com/jessica_vsg44/" target="_blank">instagram.com/jessica_vsg44</a>
Kovács Klaudia januárban 150 kilóról indult. Ebből ötventől már megszabadult kiegyensúlyozott étrend és mozgás mellett. Dia folyamatosan tanul az életmódváltásról, és igyekszik másoknak is segíteni. Olvasd el a történetét!
Peggy Pullen négy gyermek anyja, de minden szüléssel egyre csak hízott. Napi hat fehérjedús étkezéssel, súlyzós edzésekkel és Arnold Schwarzenegger motivációs videóival hatvan kilót fogyott.
Fotó: <a id="hyperlink_c579fe578cd87a5617ab7e122a3b7d19" href="https://www.instagram.com/peggy_pullen/" target="_blank">instagram.com/peggy_pullen</a>
Kaylee Bonnett 218 kiló volt, így a gyomorszűkítést sem vállalták nála, míg harminc kilót nem fogyott. Miután fehérjedús, szénhidrátszegény étrendre váltott, és megműtötték, két év alatt elérte a 112 kilót.
Fotó: <a id="hyperlink_8a028d832c198cb42279b3038f247731" href="https://www.instagram.com/fatgirlfitness_rny/" target="_blank">instagram.com/fatgirlfitness_rny</a>
Casey Gemmel 159 kilósan megijedt saját fotójától. Kiiktatta a sajtot, a fehér kenyeret, a fehér lisztes tésztát, a cukros üdítőket, és felkészült élete első öt kilométeres futóversenyére. Közben 70 kilót fogyott.
Fotó: <a id="hyperlink_aea96cb042a62f404116be5497c9400f" href="https://www.instagram.com/beautifulu_pinup/" target="_blank">instagram.com/beautifulu_pinup</a>
Hollie Barrett édesanyja halála után hízott 112 kilóra, ám ekkor már alig tudott együtt játszani a gyerekeivel súlyfeleslege miatt. A Slimming World programja és a kocogás segített neki 56 kilót leadni.
Fotó: Hollie Barrett
Ashley Garrettet öt gyermeke nevelésében túlsúlya egyre inkább hátráltatta. HIIT tréninggel és a Beach Body diétával formába hozta magát. Egy év alatt 45 kilót fogyott. Applikációkkal és instablogjával marad motivált.
Fotó: <a id="hyperlink_4e13194d470e6b319614b0c864fb71d7" href="https://www.instagram.com/momof5getshealthy/" target="_blank">instagram.com/momof5getshealthy</a>
Amy Leroy 127 kilósan 2014-ben még műtéten is átesett, de alig ért el eredményt. A sikert egy kalóriaszámláló alkalmazás hozta meg, majd sétálni, kocogni, később súlyzózni kezdett, így ma 59 kilóval kevesebb.
Fotó: Amy Leroy
Tracy Thong 86 kiló volt. Heti öt-hat alkalommal edzeni kezdett elliptikus tréneren és futással, majd, amikor leállt a fogyás, erősítő és köredzésekre váltott. Napi négy étkezést tart, így most 57 kiló.
Fotó: <a id="hyperlink_5971e54f2042068a57411adca22a011e" href="https://www.instagram.com/tfitnessempire_/" target="_blank">instagram.com/tfitnessempire_</a>
Sharmaine Diaz második gyermeke születése után érte el csúcssúlyát. 12 hét alatt egy kihívás keretein belül 13 kilót fogyott napi öt étkezéssel, és gyönyörűen kidolgozta a testét heti öt erősítő edzéssel.
Fotó: <a id="hyperlink_32255f0f8c832be1e864c4e6da456430" href="https://www.instagram.com/sharmaine.diaz/" target="_blank">instagram.com/sharmaine.diaz</a>

OLVASD EL EZT IS!

rebecca fogyastortenet 2
  • sikeres nők
  • végleges fogyás

Elege lett a jojózásból, ezért kitalálta a módszert, amivel 50 kilót fogyott - Nem is fogja visszahízni

ashley oreilly
  • fogyás
  • pajzsmirigy

Ezt a nőt még a pajzsmirigybetegség sem tarthatta vissza: elmondja, hogy sikerült lefogynia

lexi reed
  • sikeres nők
  • végleges fogyás

226 kiló volt, amikor besokallt: egy egyszerű módszerrel másfél év alatt 130 kilót dobott le

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!