10 étel, ami belsőleg fiatalít: jobbak, mint a ránctalanító krémek
Néhány szuper, egészséges táplálék belsőleg fiatalítja a testet.

no-salatat-eszik
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

A fekete leggings nem nadrág, de az utcán is bevethető, ha erre figyelsz: így variáld nőiesen »

Nőies egészruhák telt alakra, amik a kabát alatt sem mutatnak tömzsinek: alakformáló fazonok, árakkal »

Ez a nőies retró frizura okozta idén a legnagyobb meglepetést: nem, ez már nem az a focistahaj »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fiatalos, rugalmas és szép bőrhöz nem elég naponta krémezni, a hatás egy helytelen étrenddel nem lesz látványos. A bevitt ételek és italok befolyásolják a bőr, egyúttal a test általános egészségügyi állapotát is. A bőr ráadásul sok esetben elsőként jelzi a belső szervek problémáit vagy a tápanyaghiányt.

Egyes ásványi anyagok, egészséges zsírsavak, antioxidáns hatású vegyületek vagy épp a víz elegendő mennyiségű fogyasztása nélkülözhetetlen a szép bőrhöz.

Fiatalító ételek

A fiatalító gyümölcsöket és zöldségeket érdemes tudatosan beszervezni a napi egészséges étrendbe, segítségükkel rugalmasabb, ragyogóbb lesz a bőr, energiát adnak, és tápanyaggal látják el a szervezetet.

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük