Csak 5 perc! Ezt tedd felkelés után, ha gyakran fáj a fejed
A következő módszerrel könnyen megszüntethető és meg is előzhető a fejfájás kialakulása.
Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)
Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)
Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)
Annyira megváltozott Bella Hadid, hogy sokan nem hiszik el, hogy nem plasztikáztatott »
A pulóver még soha nem volt ennyire nőies: már nem a farmer a legjobb barátja »
Amiért a tej nem jó a bőrnek: tudományosan is igazolva »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A fejfájás mögött sokféle ok húzódat meg. Leggyakrabban azonban a folyadékhiány, a stressz, a mozgáshiány, illetve általában az egészségtelen életmód bújik meg a háttérben.
Érdemes a fenti dolgokra odafigyelned, illetve egy kis reggeli átmozgatással, a vérkeringés serkentésével megszüntethető, elkerülhető a panasz.
Reggeli jógával a fejfájás ellen
A jóga számos fizikai és mentális probléma esetén nyújt természetes megoldást. Mivel segít összehangolni a testet a lélekkel, ezért különösen jó hatással van a pszichoszomatikus problémákra. Így például remek gyógymód stressz okozta fejfájás esetén. Kezdd a napot néhány átmozgató jógagyakorlattal.
Ez az nyolc gyakorlat segít
Azok az ászanák, amelyek serkentik az agyi területek vérellátását, segítenek megszüntetni a problémát. Kattints, és lapozd át az alábbi galériát!
OLVASD EL EZT IS!
- fejfájás
- akupresszúra
Kínzó fejfájás ellen: képeken a 7 legerősebb akupresszúrás pont
- fejfájás
- tünetek és betegségek
Nyilalló, tompa vagy migrénes: milyen típusú fejfájás kínoz?
- megelőzés
- fejfájás
