Csak 5 perc! Ezt tedd felkelés után, ha gyakran fáj a fejed

A következő módszerrel könnyen megszüntethető és meg is előzhető a fejfájás kialakulása.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A fejfájás mögött sokféle ok húzódat meg. Leggyakrabban azonban a folyadékhiány, a stressz, a mozgáshiány, illetve általában az egészségtelen életmód bújik meg a háttérben.

Érdemes a fenti dolgokra odafigyelned, illetve egy kis reggeli átmozgatással, a vérkeringés serkentésével megszüntethető, elkerülhető a panasz.

Reggeli jógával a fejfájás ellen

A jóga számos fizikai és mentális probléma esetén nyújt természetes megoldást. Mivel segít összehangolni a testet a lélekkel, ezért különösen jó hatással van a pszichoszomatikus problémákra. Így például remek gyógymód stressz okozta fejfájás esetén. Kezdd a napot néhány átmozgató jógagyakorlattal.

Ez az nyolc gyakorlat segít

Azok az ászanák, amelyek serkentik az agyi területek vérellátását, segítenek megszüntetni a problémát. Kattints, és lapozd át az alábbi galériát!

Fejfájás-csillapítás gyógyszer nélkül: Képeken 8 könnyű jógagyakorlat

Nézegess képeket!

Elolvasom

OLVASD EL EZT IS!

lead
  • fejfájás
  • akupresszúra

Kínzó fejfájás ellen: képeken a 7 legerősebb akupresszúrás pont

fej
  • fejfájás
  • tünetek és betegségek

Nyilalló, tompa vagy migrénes: milyen típusú fejfájás kínoz?

no pohar viz
  • megelőzés
  • fejfájás

Gyakran fáj a fejed? Egy hétköznapi dolog, ami segít megszüntetni

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!