Csak 5 perc! Ezt tedd felkelés után, ha gyakran fáj a fejed
A következő módszerrel könnyen megszüntethető és meg is előzhető a fejfájás kialakulása.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Arcszérum kávézaccból és avokádómagból? Újrahasznosítás már a szépségápolásban is »

Mellélőtt szettjével a gyönyörű színésznő: mi történt Chloë Moretz stílusérzékével? »

A magyaros csipkével is lehet újat mutatni: elbűvölő esküvői ruhák 2020-ra, magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fejfájás mögött sokféle ok húzódat meg. Leggyakrabban azonban a folyadékhiány, a stressz, a mozgáshiány, illetve általában az egészségtelen életmód bújik meg a háttérben.

Érdemes a fenti dolgokra odafigyelned, illetve egy kis reggeli átmozgatással, a vérkeringés serkentésével megszüntethető, elkerülhető a panasz.

Reggeli jógával a fejfájás ellen

A jóga számos fizikai és mentális probléma esetén nyújt természetes megoldást. Mivel segít összehangolni a testet a lélekkel, ezért különösen jó hatással van a pszichoszomatikus problémákra. Így például remek gyógymód stressz okozta fejfájás esetén. Kezdd a napot néhány átmozgató jógagyakorlattal.

Ez az nyolc gyakorlat segít

Azok az ászanák, amelyek serkentik az agyi területek vérellátását, segítenek megszüntetni a problémát. Kattints, és lapozd át az alábbi galériát!

Ezt is szeretjük