Csökkenti az éhséget, az IR kockázatát: a fehér tea 4 áldásos hatása a szervezetre

A fehér tea nemcsak egészséges, hanem bizonyítottan támogatja a fogyókúrát is.

Fehér tea hatása
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

A fehér teát, akárcsak a zöld vagy fekete fajtát, a Camellia sinensis növényből készítik. A leveleit és hajtásait azelőtt leszedegetik, mielőtt teljesen kinyílnának, így még fehér pihés szőröcskék borítják - innen ered a neve is.

Az előbb felsorolt teafélék közül a fehér tea a legkevésbé feldolgozott, rengeteg fontos tápanyagot, antioxidánst tartalmaz, és vizsgálják szívvédő, öregedésgátló, súlycsökkentő hatását is.

Segíthet a fogyásban

Sokan azonnal a zöld teára asszociálnak fogyókúrás, meleg ital esetén, pedig a fehér tea is hasonlóan támogatja a zsírégetési folyamatokat. Mindez köszönhető koffein- és katechintartalmának, ez utóbbiból is kiemelkedik az epigallokatekin-gallát vegyület, amivel együttesen, egymást erősítve fejtik ki hatóanyagai a kalóriaégetést serkentő hatásukat.

GettyImages-98541613

Egy tanulmányban a fehér tea kivonatával képesek voltak a kutatók stimulálni a zsírbontást és megakadályozni az új zsírsejtek kialakulását. Ezenkívül egy másik átfogó kutatás szerint a fehér tea rendszeres fogyasztásával serkenteni lehet az anyagcserét, aminek hála naponta 70-100 kalóriával többet éget el a szervezet. 

A Camellia sinensis alapú élelmiszerek, köztük a fehér tea is bővelkedik fitokemikáliákban, amiknek bizonyított étvágycsökkentő hatása. Ezen tulajdonsága miatt is kitűnő fogyókúrás ital, hiszen ugyan közvetetten, de csökkenti a bevitt kalóriák mértékét.

Igazi antioxidáns-bomba

A fehér teában van a legtöbb antioxidáns, így fokozza a zsírvesztést, azaz lipolízist, beindítja a zsírbontási folyamatokat, és gátolja az adipogenezis kialakulását, tehát megakadályozza az új zsírsejtek felhalmozódását.

A cikk az ajánló után folytatódik

Lehangoltság? Nyerd vissza az életkedved!

Ha tartósan lehangoltnak, fásultnak, kedvetlennek érezzük magunkat, és nem tudunk úrrá lenni rosszkedvünkön, segít az orbáncfű kivonatát tartalmazó Remotiv extra. Ez a patikában, vény nélkül kapható növényi gyógyszer javítja a hangulatot, fokozza a motivációt és csökkenti az enyhe depresszió további tüneteit.

A Remotiv extra vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Promóció

Polifenoltartalma - mely vegyületek a szervezetben úgy működnek, mint az antioxidánsok - védi a sejteket a különböző károsodásoktól, amivel a krónikus belső gyulladások, gyenge immunrendszer és egyes veszélyes betegségek kockázata is csökkenthető.

Inzulinrezisztencia megelőzésére

Az inzulin az egyik legfontosabb hormon, segítségével tudnak a sejtek tápanyagokhoz jutni. Azonban különböző okok következtében, mint a túlzott szénhidrátbevitel, némely emberek szervezete már nem reagál az inzulinra. Ezt hívják inzulinrezisztenciának, mely a cukorbetegség, a metabolikus szindróma és a szívbetegség előszobája.

GettyImages-91517813

Egy 2011-ben publikált tanulmány szerint a fehér tea polifenoljai képesek csökkenteni az inzulinrezisztencia kialakulásának esélyét. 17 korábbi tanulmány vizsgálata közben a tudósok arra  a felfedezésre jutottak, hogy a fehér tea fogyasztása jelentősen befolyásolja a vércukor- és az inzulinszintet a szervezetben. Ugyan az eredmények biztatók, további kutatás szükséges, hogy teljes bizonyosságot lehessen nyerni a hatásáról.

Végezetül fontos tudni, hogy a fehér teát csak egy percig szabad áztatni még nem forrásban lévő, hanem 80-90 fok körüli, lehetőleg szűrt vízben.

8 házi tearecept, ami felpörgeti az anyagcserét

Az alábbi, otthon is elkészíthető teák remek kiegészítői lehetnek a fogyókúrának.

Lelassult anyagcsere, gyulladások ellen: 8 házi tearecept, ami sokat segít

Nézegess képeket!

Elolvasom

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

Ezt is szeretjük