Ez a fagylalt segíti a fogyást! Így készítsd el otthon!

Egyszerű recept

Nem kell lemondanod a jeges édességről a diéta alatt sem! Csak készítsd el megfelelően.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Csakúgy, mint minden édesség, a fagylalt fogyasztása során is fontos a mértékletesség, ha szeretnél megszabadulni pár plusz kilótól.

Egyfelől. Másfelől pedig nem mindegy, hogy milyen jeges finomságot fogyasztasz. Az alábbi recept alapján készült fagyit lelkiismeret-furdalás nélkül eheted. Sőt, még segíti is a súlyvesztést.

Karcsúsító fagylaltrecept

Hozzávalók

  • 1 kg jég
  • 20 dkg alacsony fruktóztartalmú gyümölcs - például grépfrút, ribizli, eper, málna, citrom.
  • eritrit - ízlés szerint.

Így készítsd el!

A fenti hozzávalókat tedd turmixgépbe, majd ha összeturmixoltad, adagold kis tálkákba, vagy tedd pálcás jégkrémkészítő edényekbe, és tedd a fagyasztóba.

Mivel az eritrit nullkalóriás édesítőszer, a jeges nyalánkság kalóriatartalma annyi lesz, amennyit a felhasznált gyümölcs tartalmaz. A gyümölcsök közül számításba jöhet még a kivi, az egres, a szeder, a szilva vagy akár a sárgabarack is.

Miért passzol a fogyókúrához?

Dr. Brian Weiner amerikai gasztroenterológus elmélete szerint mivel a szervezetnek plusz energiájába kerül, hogy az emésztés során a jeges ételeket felmelegítse, az alacsony kalóriatartalmú fagyi lényegében segíti a fogyást. Dr. Weiner szerint napi 1 kilogramm jég feldolgozásához a szervezet 160 kalóriát használ fel - ez nagyjából 20 perc kocogásnak felel meg. És hogy még milyen édességek passzolnak a fogyáshoz? Kattints!

Ezeket edd csoki helyett! Képeken 6 diétás nassolnivaló

Nézegess képeket!

Elolvasom

A gomba ellenes plusz

Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Promóció

Ezt is szeretjük