Ez a fagylalt segíti a fogyást! Így készítsd el otthon!
Nem kell lemondanod a jeges édességről a diéta alatt sem! Csak készítsd el megfelelően.
Csakúgy, mint minden édesség, a fagylalt fogyasztása során is fontos a mértékletesség, ha szeretnél megszabadulni pár plusz kilótól.
Egyfelől. Másfelől pedig nem mindegy, hogy milyen jeges finomságot fogyasztasz. Az alábbi recept alapján készült fagyit lelkiismeret-furdalás nélkül eheted. Sőt, még segíti is a súlyvesztést.
Karcsúsító fagylaltrecept
Hozzávalók
- 1 kg jég
- 20 dkg alacsony fruktóztartalmú gyümölcs - például grépfrút, ribizli, eper, málna, citrom.
- eritrit - ízlés szerint.
Így készítsd el!
A fenti hozzávalókat tedd turmixgépbe, majd ha összeturmixoltad, adagold kis tálkákba, vagy tedd pálcás jégkrémkészítő edényekbe, és tedd a fagyasztóba.
Mivel az eritrit nullkalóriás édesítőszer, a jeges nyalánkság kalóriatartalma annyi lesz, amennyit a felhasznált gyümölcs tartalmaz. A gyümölcsök közül számításba jöhet még a kivi, az egres, a szeder, a szilva vagy akár a sárgabarack is.
Miért passzol a fogyókúrához?
Dr. Brian Weiner amerikai gasztroenterológus elmélete szerint mivel a szervezetnek plusz energiájába kerül, hogy az emésztés során a jeges ételeket felmelegítse, az alacsony kalóriatartalmú fagyi lényegében segíti a fogyást. Dr. Weiner szerint napi 1 kilogramm jég feldolgozásához a szervezet 160 kalóriát használ fel - ez nagyjából 20 perc kocogásnak felel meg. És hogy még milyen édességek passzolnak a fogyáshoz? Kattints!
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- fagylalt
- fogyasztó praktikák
Zsírégető fagylalt: íme, a pontos recept, amit otthon is könnyedén elkészíthetsz
- teszt
- fagylalt