8 csodaszép erdei tornapálya, ahol nem csak futni lehet: varázslatos helyeken alakították ki őket

Az erdei tornapályákról viszonylag kevesen hallottak, pedig nagyon ötletes, és nem mellékesen teljesen ingyenes megoldást szolgálnak a szabadtéri edzés népszerűsítésére.

Az erdő bizonyítottan nyugtatja a szellemet, segít a mentális egészség megőrzése érdekében, oxigéndús levegője pedig nemcsak a futás, hanem egyéb edzéseknek is tökéletes helyszíne.

Csodaszép erdei tornapályák

Mitől lesz egy bámulatos túraútvonalból egyszer csak erdei tornapálya? Jogos a kérdés, hiszen már a kirándulással, gyaloglással is eleve pluszkalóriákat égetünk el. Ezekre a szabadtéri edzésre szolgáló helyszínekre különböző állomásokat alakítottak ki, amiket táblákkal jelöltek, ezeken változatos gyakorlatok szerepelnek. Magyarország több erdejében is fellelhetőek ezek a nagyszerű pályák, összegyűjtöttük a legszebbeket, amiken alkalomadtán érdemes végigmenni.

A Pécsett található Mandulás Erdei Tornapályán változatos feladatokkal várják az odalátogatókat. A sportolni vágyók két útvonal között választhatnak, az egyik nagyjából 3 kilométer, a másik fele akkora hosszú. Legtöbben futva, kocogva vagy gyorsgyaloglással haladnak a gyönyörű úton, ahol 15 állomáson lehet átmozgatni az egész testet.

(Cikken belüli képek forrása: ZALAERDŐ Zrt. / Facebook, szalay3 / indafoto CC BY-NC-SA 2.5 HU, Mandulás Erdei Tornapálya / Facebook, mambo68 / indafoto CC BY-NC-SA 2.5 HU, Andalgó Hold Kőszeg / Facebook, Gyenesdiás (Nyugat-Balaton üdülőfaluja) / Facebook, Normafa Park / Facebook, Hubertus Erdészeti Erdei Iskola és Turistaszálló / Facebook, borító-, és ajánlóképek forrása: Getty Images Hungary)

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• erdei tornapálya
• futás
• sport
• természet
• edzés
• erdő
• fogyókúra
• fogyás
• Életmód