8 egészséges, házi mártogatós - Egyszerűen elkészíthetők és finomak is
Kend kenyérre őket, vagy edd friss, ropogós zöldségekkel, mindenhogy isteniek.
![Egészséges házi mártogatósok](https://kep.index.hu/1/0/5025/50250/502500/50250015_3830823_0412590a547ae00edfca4b3e34c8a96d_wm.jpg)
Nem kell boltba rohangálnod ahhoz, hogy tápláló és finom mártogatóst ehess.
Rengeteg olyan egészséges szósz van, amit otthon, pár perc alatt készíthetsz el. A következő nyolc krém nemcsak az egészségre van jó hatással, de még finom is.
Nyolc egészséges házi mártogatós
A mártogatósok és a különböző krémek kiválóak az egészséges rágcsálnivalók mellé, és partiételként is megállják a helyüket. Azonban számos boltban kapható szósznak nagyon magas kalóriatartalma van a hozzáadott cukrok és más adalékanyagok miatt. Ha otthon készíted el őket, a saját ízlésedre formálhatod, és biztos lehetsz benne, hogy egészséges alapanyagokból készültek.
Olvass tovább! Mexikói chilis salsa házilag: tökéletes mártogatós a focimeccsekhez
A salsa szósz is lehet sokféle, készülhet sült vagy grillezett zöldségekből, jó csípősen vagy akár édeskésen is. Ezt a változatot nem kell sem főzni, sem sütni. Néhány napig hűtőben is tarthatod, de valószínű, hogy villámgyorsan elfogy. Kínálj hozzá tortillát!
Mexikói chilis salsa házilag: tökéletes mártogatós a focimeccsekhez
Dobd fel a meccsnézést házi készítésű, pikáns salsa szósszal és némi ropogtatnivalóval! Ebben nincs semmi adalékanyag.
Elolvasom(A képek forrása: Getty Images Hungary)
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
![keksajtos martogatos](https://kep.index.hu/1/0/3866/38660/386608/38660857_3f99b1a0ef8a2e6f0e762a9b66be9a16_wm.jpg)
- görög joghurt
- mártogatós
A legfinomabb kéksajtos mártogatós: grillezett húsokhoz, zöldségekhez a legjobb választás
![hazi-salsa](https://kep.index.hu/1/0/3850/38508/385089/38508975_aa759f4a419aef0c12cdb2417440baa5_wm.jpg)
- paprika
- paradicsom