8 egészséges, házi mártogatós - Egyszerűen elkészíthetők és finomak is

Nem kell boltba rohangálnod ahhoz, hogy tápláló és finom mártogatóst ehess.

Rengeteg olyan egészséges szósz van, amit otthon, pár perc alatt készíthetsz el. A következő nyolc krém nemcsak az egészségre van jó hatással, de még finom is. 

Nyolc egészséges házi mártogatós

A mártogatósok és a különböző krémek kiválóak az egészséges rágcsálnivalók mellé, és partiételként is megállják a helyüket. Azonban számos boltban kapható szósznak nagyon magas kalóriatartalma van a hozzáadott cukrok és más adalékanyagok miatt. Ha otthon készíted el őket, a saját ízlésedre formálhatod, és biztos lehetsz benne, hogy egészséges alapanyagokból készültek. 

Olvass tovább! Mexikói chilis salsa házilag: tökéletes mártogatós a focimeccsekhez

A salsa szósz is lehet sokféle, készülhet sült vagy grillezett zöldségekből, jó csípősen vagy akár édeskésen is. Ezt a változatot nem kell sem főzni, sem sütni. Néhány napig hűtőben is tarthatod, de valószínű, hogy villámgyorsan elfogy. Kínálj hozzá tortillát!

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

• mártogatós
• házi
• egészséges
• szósz
• Életmód