24 kilót fogyott kevesebb mint fél év alatt a fiatal anyuka - Edzőterem nélkül hozta bomba formába magát
Abbie érzelmi evéssel küzdött.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A háromgyermekes brit anyukának, Abbie Lodge-nak 24 kilótól sikerült megszabadulnia 16 hét alatt. A fiatal nő évekig gyorséttermi ételeken és cukros üdítőkön élt, mígnem egy nyaraláson készült videó láttán ráeszmélt, hogy a túlsúlya egészségtelen. Képeken mutatjuk az átalakulását. Ha arra is kíváncsi vagy, hány kiló fogyás egészséges havonta, itt elolvashatod.
Edzőterem nélkül hozta formába magát
Abbie Lodge első gyermeke, Olivia születése után vált az ételek rabjává. Elmondása szerint érzelmi evéssel küzdött: akkor is evett, ha boldog volt, és akkor is ha szomorú. Egy 2021-es családi nyaraláson készült felvétel azonban sokkolta őt. A fiatal anyuka akkor döntötte el, hogy életmódot vált, és kiiktatja az étrendjéből az ultrafeldolgozott és cukros ételeket, és kipróbálja a fordított, vagyis a reverse diétát. Abbie az edzőterem helyett a lovaglással tartja formában a testét. Lapozz, és nézd meg képeken a fiatal anyuka átalakulását. Ha bővebben olvasnál a fordított diétáról, kattints ide.
Tényleg le lehet fogyni a szaunázástól? - 4 meglepő tény, amit wellness során jobb észben tartani
A szaunázás körül rengeteg mítosz és tévhit kering, ezért most tisztázzuk őket, mielőtt beülnél izzadni.
Elolvasom(A képek forrása: Profimedia)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- életmód
- egészséges életmód
