A nyár kedvenc fogyasztó itala, ami felrobbantja a zsírsejteket

A görögdinnyével magas fruktóztartalma miatt sokan óvatosan bánnak a fogyókúra alatt.

Igaz, hogy a napi szénhidrátbevitel szempontjából érdemes számon tartani a dinnyefogyasztást, de arról sem szabad megfeledkezned, hogy alapvetően egy fogyasztó hatású gyümölcsről van szó.

A nyár kedvenc dinnyés fogyasztóitala

A szénhidráttartalma - 7,5 gramm/100 gramm - messze elmarad a banánhoz és a szőlőhöz képest. A banán esetében ugyanis 23 grammról, a szőlőében pedig 18 grammról beszélhetünk.

Ugyanakkor a görögdinnye magas víztartalma miatt segíti az anyagcsere-folyamatokat, energiatartalma pedig meglepően alacsony: 100 gramm mindössze 29 kalóriát tartalmaz. A Kentucky Egyetem kutatása szerint pedig a görögdinnyelé fogyasztása segíti a fogyást. Íme, egy izgalmas dinnyés fogyasztó ital!

Hozzávalók

• 1 lime
• 6 dl víz
• 500 g görögdinnye - nagyjából kimagozva

Nincs más dolgod, mint a meghámozott, felaprított hozzávalókat betenni a turmixgépbe. Körülbelül 5 deciliter karcsúsító italt nyersz így, amelyet érdemes elosztanod három részre, és főétkezések előtt fogyasztani.

• görögdinnye
• karcsúsító ital
• hasi hízás
• Életmód