8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
Most tesztelheted magad!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha életmódot váltasz, fogyni akarsz, vagy csak szeretnél egészségesebben élni, rengeteg dolgot kell megjegyezned az ételekkel, italokkal és a mozgással kapcsolatban. Fontos, hogy tudd, mik azok az ultrafeldolgozott élelmiszerek, a superfoodok, de azzal is tisztában kell lenned, mit mutat a GI-érték. Ha szívesen olvasnál még az életmódváltásról, ide kattintva megteheted.
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Ebben a cikkben nyolc olyan kérdést teszünk fel, amire fontos, hogy helyesen válaszolj, ha szeretnéd csökkenteni a súlyod. De akkor se aggódj, ha valamire nem tudnád a választ, mert ha kitartó vagy, és odafigyelsz az étkezésedre, akkor idővel minden a helyére kerül!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
1. kérdés
Mit mutat a GI-érték?
Milyen hatással van a vércukorra egy étel.
Milyen hatással van a bélrendszerre egy étel.
Mennyi ginszenget tartalmaz egy étel.
2. kérdés
Melyik étel nem ultrafeldolgozott?
Chips
Quinoa
Virsli
3. kérdés
Melyik étel számít superfoodnak?
Spagetti
Kávé
Áfonya
4. kérdés
Miért fontos a rostfogyasztás?
Mert jó hatással van a szívre.
Mert jó hatással van a bőrre.
Mert segíti az emésztést.
5. kérdés
A fehérjében gazdag étel...
...nem fontos az egészséges táplálkozáshoz.
...káros a szervezet számára.
...hosszú időre biztosít teltségérzetet.
6. kérdés
Melyik étel ultrafeldolgozott?
Sajtburger
Bulgur
Lenmag
7. kérdés
Melyik gyümölcs 100 grammjában van több kalória?
Eper
Banán
Szőlő
8. kérdés
Melyik húsféle okozhat szív- és érrendszeri betegségeket?
Kacsa
Marha
Csirke
/ találat - összesen %
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-01-30 07:06:04 -
2024-01-23 07:06:04 -
2024-01-05 06:56:04 -
2024-11-17 08:10:03 -
2024-11-17 08:06:03 -
2024-11-16 10:16:03
(Borítókép: Getty Images Hungary)
Ennyivel kellene kevesebb vörös húst enned - Nem csak magadnak ártasz vele
A vörös hús fogyasztását az egészség és a bolygó érdekében is csökkenteni kell.
Elolvasom
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
