Helyreállítják a hormonrendszert, védenek az elhízástól: 10 étel, amit 50 felett többször kellene fogyasztani
Az étrenddel jelentősen javítható a hormonháztartás, és csökkenthető a betegségek kockázata.
A test folyamatos változásban van, az egészségmegőrzés érdekében azonban minden életkorban sokat tehet az ember: a rendszeres testmozgás mellett az étrend megválasztásával is.
Az egészséges, változatos étrend segít megfelelő szinten tartani a vérnyomást és a koleszterinszintet, serkenti az anyagcsere-folyamatokat, véd a betegségektől, így a kettes típusú cukorbetegségtől, az idegrendszeri és hormonális problémáktól, de még a stroke kockázatát is csökkenti.
Egészséges étrend 50 felett
Néhány rostban, ásványi anyagokban gazdag, anyagcsere-serkentő ételt minden korban érdemes gyakran betervezni az étrendbe az egészség érdekében, de ötven felett kimondottan hasznosak a betegségek megelőzésében. Nem kell szuperételeket keresgélni a boltok polcain: a jól megválogatott, könnyen elérhető élelmiszerek is feltöltik az ember raktárait.
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
OLVASD EL EZT IS!
- vitamin
- ránctalanítás
Erősíti az érfalakat, és jobb egy ránctalanító krémnél: 10 étel, ami tele van rézzel
- tanulás
- megelőzés