Diéta 50 felett

A test folyamatos változásban van, az egészségmegőrzés érdekében azonban minden életkorban sokat tehet az ember: a rendszeres testmozgás mellett az étrend megválasztásával is.

Az egészséges, változatos étrend segít megfelelő szinten tartani a vérnyomást és a koleszterinszintet, serkenti az anyagcsere-folyamatokat, véd a betegségektől, így a kettes típusú cukorbetegségtől, az idegrendszeri és hormonális problémáktól, de még a stroke kockázatát is csökkenti.

Egészséges étrend 50 felett

Néhány rostban, ásványi anyagokban gazdag, anyagcsere-serkentő ételt minden korban érdemes gyakran betervezni az étrendbe az egészség érdekében, de ötven felett kimondottan hasznosak a betegségek megelőzésében. Nem kell szuperételeket keresgélni a boltok polcain: a jól megválogatott, könnyen elérhető élelmiszerek is feltöltik az ember raktárait.

A tojás a legjobb szuperélelmiszerünk, hiszen majdnem az összes vitamint és ásványi anyagot tartalmazza, B-vitamin-tartalma az idegrendszert védi, a benne levő cink a hormonrendszert, az ómega-3 zsírsav és a szelén a memóriát.

Fotó: Getty Images Hungary

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

1/

Demeter - Anya olajkeverék

2 359 Ft

Mentolos szappan hidegen sajtolt szűz tökmag olajjal csalán főzettel egyedi ajándék születésnapra névnapra pasiknak (is)

890 Ft

Szőlőmagolaj (Vitis Vinifera)

2 540 Ft

Horgolt arctisztító és sminklemosó korongok. Natur újrahasznosított 100% pamut fonalból

2 200 Ft

Allergia gyorsteszt

4 190 Ft

Vegán koala szenes agyagos olíva szappan arcra és testre normál vagy problémás zsíros mitesszeres pattanásos bőrre

1 190 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Cica fejes Arctisztító korong, 10 db sminklemosó párna, cicás, macskás

2 990 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Mézes kecsketejes dió szappan ló alakkal prémium kakaóvajjal és olajokkal karácsonyra egyedi ajándék minden bőrtípusra

690 Ft

Ónix mala lánc csakrakövekkel és om medállal

2 900 Ft

Krémes állagú szappan minden bőrtípusra ajándék anyukának kismamának gyereknek karácsonyra mikulásra születésnapra is

890 Ft

Csomózott ásványgyöngyös csakra karkötő (8mm)

2 690 Ft

Mézes kecsketejes dió szappan prémium kakaóvajjal és olajokkal mikulásra csomagba ajándék karácsonyra minden bőrtípusra

650 Ft

Édesvízi igazgyöngy szett kerek cirkónia ékkel

23 990 Ft

Még több termék