A demencia világszinten súlyos népegészségügyi probléma, mely kezdetben rövidebb, majd hosszabb távú memóriavesztéssel jár. Idővel a probléma egyre több embert érinthet, egyes kutatások szerint még olyan hétköznapi tényezők, mint a túl sok ülés, az alvászavar és a légszennyezés is növelhetik a kockázatot.

A felmérések tanúsága szerint az emberek több mint kétharmada tart attól, hogy az elbutulás érinti majd a jövőben, a probléma a betegek és a hozzátartozók számára is nagy megpróbáltatást jelent. Néhány tudatos szokással, gyakorlattal viszont jelentősen csökkenthető a betegség kialakulásának valószínűsége.

Demencia elleni szokások

Az étrendi változtatások mellett a mindennapi agyfejlesztő feladatok, a kreativitást igénylő hobbik, a testmozgás és a tanulás is sokat segít a demencia megelőzésében, jobb mielőbb rászokni némelyikre.

A kertészkedés nemcsak a hangulatot javítja, de az agyi funkciókat is. A gondoskodás és a természettel való érintkezés hatása az egész testen érezhető, miközben a D-vitamin-pótlást is biztosítja.

Fotó: moodboard / Getty Images Hungary

1/

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Nyílt titok színes kristályos nyaklánc

3 890 Ft

Érzelmi gátlásokat oldó Telehold gránát kristályos YANTRA nyaklánc

12 900 Ft

Szívesen csavarodó fehér kristályok ékszerszett

8 390 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Aranyág Hollóházi Porcelán ékszerszett akasztós fülbevalóval

16 480 Ft 13 190 Ft

-20%

Fehér kristályos ezüst fülbevaló (7 mm)

6 700 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Szív a szívben kristályos ékszerszett

9 790 Ft

Még több termék

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)