Vitamindús, egészséges zöldek télen, otthon termesztve: mutatjuk, hogy csíráztass egyszerűen

Télen különösen fontos, hogy az ember az egészséges életmóddal is támogassa a szervezetét, hogy az hatékonyabban tudjon fellépni a különböző vírusok ellen. Sajnos pont ilyenkor jut kevesebb az immunerősítő D-vitamin képződéséhez szükséges napfényből, a szabadban, friss levegőn eltöltött órák száma is jócskán lecsökken, és a friss, változatos, tápláló zöldségek hiánya is fájó.

A zöldségeket nem pótolják, de nagyon egészségesek a zsenge csírák, amiket bárki könnyűszerrel felnevelhet a konyhapulton néhány nap alatt, minimális odafigyeléssel. Lépésről lépésre mutatjuk, hogy mire lesz szükséged az egyszerű folyamathoz.

Csíráztatás lépésről lépésre

A csíráztatásban az a jó, hogy nemcsak pikáns ízű, friss zöldeket biztosít télvíz idején is, hanem a nevelgetés, a termesztés örömét is nyújtja kicsiben. Gyerekekkel például különösen izgalmas lehet nézni, ahogy a magok a gondoskodásotoknak hála fejlődésnek indulnak, levélkéket növesztenek, a végtermék pedig ehető és finom lesz. Ahhoz is adunk tippeket, hogy hogyan fogyaszthatjátok el az egészséges növénykezdeményeket.

Az otthoni csíráztatáshoz többféle eszköz kapható, a két klasszikus a képen látható többszintes, kerek alkalmatosság, valamint a dönthető, szűrős tetővel ellátott üveg. A kerek előnye, hogy egyszerre nagyobb mennyiség készítésére, különböző magok együttes csíráztatására is alkalmas.

1/

Kék cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös medál ezüst nyaklánccal

15 900 Ft

Oroszlán ezüst horoszkópos nyaklánc

6 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel

14 900 Ft

Fonódó körök ezüst nyaklánc cirkóniával

14 900 Ft

Fehér Swarovski® kristályos keretes rózsaarany szett

9 190 Ft

Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló

12 900 Ft

Kézzel készített háromféle Swarovski® kristályos nyaklánc

16 390 Ft

Édesvízi igazgyöngy szögletes ezüst foglalatban nyaklánc

11 900 Ft

Keretes lila Swarovski® kristályos ékszerszett

7 640 Ft

Arany csepp medál

31 200 Ft

Rózsaszín csillogó Swarovski® kristályos szett

9 190 Ft

Királykék Swarovski® kristályos nyaklánc pillangókkal

11 090 Ft

Ezüst nyaklánc lovas medállal

9 990 Ft

Rock and Roll szív alakú fülbevaló

8 490 Ft

Fehér Swarovski® kristályos szíves medál

7 690 Ft

Még több termék

(Borító- és ajánlókép forrása: Getty Images Hungary.)