Felpörgeti a zsíranyagcserét a borsmenta, ha így fogyasztod: nemcsak az emésztést támogatja
A borsmentatea segíti az emésztést, és csökkenti az étvágyat.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A borsmentát szinte mindenki ismer. Mentolos, kellemes íze miatt rágókat, cukorkákat ízesítenek vele, filteres tea formájában is sokan fogyasztják örömmel. De nemcsak az ízlelőbimbóknak kedveskedik ez a gyógynövény, hanem a kutatók szerint úgy tűnik, hogy a fogyókúrának is használ.
A borsmentateát régóta alkalmazzák a népi gyógyászatban felfújódás ellen, a tapasztalat szerint ugyanis könnyíti az emésztés folyamatát. De a kutatások is igazolják, hogy jelentősen csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit. Ezek után nem meglepő, hogy akár a fogyókúrában is segíthet.
Hogyan fogyaszt a borsmenta?
A borsmentában nincsen kalória, és a kellemes íze miatt amúgy is jó kiegészítője lehet a szokásos reggeli teának, azonban egy kisebb körben végzett kutatás arra is rámutat, hogy még többet tud ez a gyógynövény.
Egy 13 résztvevővel végzett kísérletben az alanyok, akik adott időn át borsmentaolajos kapszulát szedtek, csökkent étvágyról számoltak be a borsmenta hatására. A kutatók szerint ennek a mentol ízéhez van köze, de sajnos bővebb vizsgálódások nem történtek ez idáig a témában.
Emellett a borsmenta az energiaszintet és az alvásminőséget is javítja, ez a kettő pedig jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy az embernek sikeres legyen a diétája. A borsmenta izomlazító hatása miatt isteni innivaló lefekvés előtt, így ugyanis segít ellazulni, és ezáltal teszi kellemesebbé az alvást.
Készíts friss borsmentateát!
Mint minden gyógynövényes főzet, a borsmentatea is akkor a leghatékonyabb, ha friss borsmentából készítik. Ehhez nincs másra szükséged, csak kétbögrényi vízre és egy marék friss mentalevélre. A vizet forrald fel, majd vedd le a tűzről, ezután dobd bele az összetépkedett borsmentaleveleket, és fedővel fedd le 5 percre. Végül szűrd át a főzetet, és már ihatod is. Sztíviával, citromlével még finomabbá teheted.
A cikk az ajánló után folytatódik
1/
-
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített pillangó medállal8 890 Ft -
Fehér cirkónia kövekkel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 350 Ft -
Arany csepp medál31 200 Ft -
Ezüst nyaklánc M betűs medállal7 490 Ft -
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló fehér és kék cirkóniával díszítve13 900 Ft -
Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett11 090 Ft -
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst ékszerszett27 900 Ft -
Rózsaszín csillogó Swarovski® kristályos szett9 190 Ft -
Ellentétek vonzása nyaklánc kristályokkal7 990 Ft -
Cirkóniával díszített ezüst karika fülbevaló5 550 Ft -
Swarovski® kristályos Eiffel tornyos nyaklánc7 990 Ft -
Ezüst nyaklánc patkó alakú ezüst medállal8 150 Ft -
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft -
Oroszlán ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft -
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
Étkezések után fogyasztva a borsmentatea segíti az emésztést, és megszünteti a puffadást, lefekvés előtt nyugtató és izomlazító hatású, és még az étvágyat is csökkenti mentolos ízének köszönhetően, így ideális társ a fogyókúrában.
Fűszeres fogyasztó turmixok
A gyógynövények és a fűszernövények nemcsak tea formájában, hanem akár a reggeli smoothie-hoz adva is tökéletesen ki tudják fejteni a hatásukat. Összegyűjtöttünk néhány hatékony és finom diétás turmixot, hogy otthon is kipróbálhasd!
A képek forrása: Getty Images.
OLVASD EL EZT IS!
