Ezt szórd a reggeli italodba: egy hónap, és a mérleg is mutatni fogja az eredményeket
Fűszeres turmixok, melyek felpörgeti a fogyás tempóját.
Márciustól még több kedvezmény vár: csak a PIN-kódod kell hozzá (x)
Fedezd fel a gőzállomást, mellyel a vasalás gyorsabb, mint valaha! (x)
Pihenj meg, és vegyél lendületet a céljaidhoz egy hibátlan kávé felett! (x)
A 74 éves modell ma is gyönyörű: ennyit változott a 60-as évek óta »
16 tornagyakorlat, amitől fejlődik az izom, és feszesedik a test »
Claudia Schiffer füstös szemsminkje ultra nőies: sminkes mutatja meg, hogy készül »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A fűszerek nagyszerű ízt adnak, és még a fogyásban is segítenek, így hatásukat érdemes minél több módon kihasználni. Ugyanis nemcsak egy sült hús vagy egy szósz tehető ízletesebbé egy-egy jól megválasztott fűszerrel, hanem az italok is.
Ha nem hiszed, próbáld ki a fahéjas, szegfűszeges vagy kardamomos kávét, a teákról nem is beszélve, és ne feledkezz meg a tél slágeréről, a forralt borról se! A nyárba is bele lehet csempészni az egzotikus ízeket. A turmixok nemcsak isteni finomak, de, ha jól készíted őket, fogyókúrásak is, és a hatásukat csak tovább fokozzák a fűszerek.
Fűszeres turmixok
Mutatjuk, hogyan teheted laktatóbbá, vízhajtó hatásúvá, gyulladáscsökkentővé vagy éppen zsírégetővé a smoothie-kat! Ha így készíted a turmixod, nemcsak egészséges és fogyókúrás lesz, de még isteni finom is.
OLVASD EL EZT IS!
