Tudod, mennyi a BMI-d? Számold ki, hol állsz a magyar átlaghoz képest!

A testtömegindex megmondja, hogy a testsúlyod egészséges-e, de megismerheted a magyar átlagot is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A BMI a Body Mass Index, magyarul testtömegindex rövidítése. Kiszámítása viszonylag egyszerű: ha a kilogrammban mért súlyodat elosztod a méterben mért testmagasságod négyzetével, már meg is kaptad a saját BMI-det.

Korábbi cikkünkre kattintva találsz egy BMI-kalkulátort. A 19 és 25 közötti értékek számítanak egészségesnek, 25 felett beszélünk túlsúlyról, 30 felett pedig már elhízásról. A Szonda Ipsos egészségszegmentáció-kutatása szerint hazánkban az átlagos testtömegindex 25,9 - tehát az átlagmagyar már a túlsúlyos kategóriába esik.

Nem véletlen, hogy más kutatások tanúsága szerint Magyarország lakóinak kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Kiszámoltad, te hol állsz a nagy magyar átlaghoz képest BMI tekintetében?

Még mi kell a sikeres fogyáshoz?

A BMI kiszámítása a sikeres fogyáshoz vezető első lépés, de számos további lépést kell még megtenned. Lapozd át az alábbi galériát!

Tudod, mennyi a BMI-indexed? A sikeres fogyókúra 8 kihagyhatatlan lépése

Nézegess képeket!

Elolvasom

OLVASD EL EZT IS!

meroszalag derek
  • cukorbetegség
  • túlsúly

Te veszélyben vagy? Egy egyszerű ok az infarktus és a cukorbetegség mögött

hamburger zsemle
  • kutatások
  • testtömeg-index

Kiszámolták! Ennyivel növeli a BMI-det a gyorséttermi kaja

meroszalag lead
  • túlsúly
  • egészségtelen

Az egészséges túlsúly csupán mítosz! A plusz kilók veszélye a kutatók szerint

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!