Az epebetegségtől a cukorbetegségig: ezek a diéták legfontosabb szempontjai

Az étkezés nagyban befolyásolja a közérzetet és az egészséget, nem véletlen, hogy a nem megfelelő táplálkozásból rengeteg betegség fakad.

A kóros állapot pedig javítható, ha megfelelő az étrend. Nemcsak az elhízásból fakadó betegségek orvoslhatóak így, sok más tünet is enyhíthető helyes táplálkozással.

Az étrend összeállítása

A diagnózis után a komplett étrend összeállítása semmiképp sem a beteg feladata. Fontos dietetikussal konzultálni, aki személyre szabott tervet ad a páciens kezébe. Néhány alapvető szabályt azonban összeszedtünk az étkezés és betegségek kapcsolatáról segítségképpen.

A képek forrása: Getty Images Hungary.

Kontroll

Bármilyen krónikus betegségben szenvedsz, ne feledkezz meg a rendszeres kontrollról! Drasztikus étrend- vagy életmódbeli változtatások előtt is feltétlenül konzultálj kezelőorvosoddal, ne magadnak akard átállítani a gyógyszeradagot, ha esetleg úgy érzed, túl sok vagy túl kevés a felírt mennyiség. 

Tele vannak antioxidáns vitaminokkal

Az antioxidáns hatású zöldségek és gyümölcsök a betegségek megelőzésében is hatékonyak.

• betegség
• krónikus betegség
• diéta
• gyógyító táplálékok
• gyógyító
• rostban gazdag diéta
• Életmód