Kegyetlen, de gyönyörűen formálja a belső combot ez a 8 otthoni gyakorlat
Ezekhez a hatásos belsőcomb-erősítő gyakorlatokhoz nem kell semmilyen eszköz sem.
A legtöbb nő végtelenül könnyen hízik combra, azonban annál nehezebben fogy onnan. Az ezen a területen gyülekező párnák meglepően makacsok, ezért - ha nem is lehet helyileg megszabadulni tőlük - érdemes fejleszteni az itt található izmokat, mert így optikailag lehet csökkenteni a comb méretét.
A belső comb edzéséhez nem kell feltétlenül lemenni az edzőterembe. Otthon is számtalan hatásos és egyszerű gyakorlat van, amellyel eszköz nélkül lehet megdolgoztatni ezt a területet.
Belsőcomb-edző gyakorlatok
Elég egy szőnyeg és napi húsz perc, nem kell semmi más ahhoz, hogy az ember keményre faragja a belső combját. Az alábbi gyakorlatokat végezheted külön, de akár egy gyakorlatsorként is. Ebben az esetben érdemes legalább kétszer megismételni a sorozatot, de ha ezt túl könnyűnek érzed, akár 3-4-re is emelheted az ismétlések számát.
A képek forrása: Getty Images
A gomba ellenes plusz
A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- edzésterv teljes alakra
- teljes test edzése otthon