Eltelít, tele van tápanyagokkal és feltölt energiával: így edd a banánt, hogy ne legyen unalmas
A banán az egyik legjobb gyümölcs, ami energiával tölti fel a szervezetet, ráadásul nagyon változatosan be lehet építeni a mindennapok étrendjébe.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A banán nagyon egészséges, praktikus gyümölcs, ami kiváló tízórai vagy uzsonna gyanánt, de nemcsak önmagában, nyersen lehet fogyasztani, hanem változatos ételeket készíthetsz belőle.
A világszerte elérhető egzotikus gyümölcs számos alapvető tápanyagot tartalmaz, és még a fogyásra is jótékony hatást gyakorolhat, támogatja az emésztést és a szív egészségét is.
Banánból készült ételek
A banán tele van rostokkal és antioxidánsokkal, kiemelkedő a kálium-, a réz- és a C-vitamin-tartalma is. Egy közepes banán nagyjából 112 kalóriát tartalmaz, így nem lehet azt mondani, hogy kalóriaszegény gyümölcs lenne, de szénhidráttartalmával feltölti az energiaraktárakat, és magas cukortartalma ellenére sem okoz hirtelen vércukorszint-emelkedést, mert lassan szívódik fel a rosttartalma miatt. Az éretlen banánnak még a rezisztenskeményítő-tartalma is magas, ami egyfajta prebiotikumként működik, táplálékul szolgál a jótékony bélbaktériumoknak, kiegyensúlyozva ezzel a bélflórát - ha szó szerint „unod a banánt”, akkor az alább látható ételektől garantáltan újra kedvet kapsz rá.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Olvass tovább: 10 rostdús édesség, ami segít a fogyásban
Almából finom, egészséges dolgok készülhetnek.
10 rostdús édesség, ami segít a fogyásban: filléres, egyszerű finomságok
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
