Szilva székrekedésre, áfonya felfázásra: melyik aszalt gyümölcsöt mire edd?

A szárított gyümölcsök friss társaikéval megegyező egészségügyi tulajdonságokkal bírnak, ám cukortartalmuk magasabb. Előnyük, hogy az őszi-téli időszakban is könnyen hozzájuk lehet jutni. Lapozd át az alábbi galériát, és megtudhatod, hogy melyik aszalt gyümölcs pontosan milyen hatást gyakorol a szervezetre.

Ezeket edd az egészséges fogakért

A következő táplálékok gazdag kalciumforrások, iktasd be őket az étrendedbe, ha nem szeretnéd gyakran látogatni a fogorvost.

• füge
• barack
• áfonya
• székrekedés
• mazsola
• banán
• aszalt szilva
• felfázás
• gyógyító táplálékok
• Életmód