Felpörgetik az anyagcserét! 7 hétköznapi étel, ami segíthet a fogyókúrában

A fokhagyma vagy a natúr joghurt remekül serkentik az emésztésedet.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
02

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennek a változásnak nem fog örülni sok magyar autós: csütörtöktől lép életbe

Vannak bizonyos ételek, amelyek kifejezetten támogatják az anyagcsere működését, gyorsítják az emésztés folyamatát. Márpedig a sikeres fogyókúra egyik alappillére, hogy szervezetedben ne gyűljenek fel a salakanyagok, és a táplálékok viszonylag gyorsan átjussanak az emésztőrendszeren. Kattints az alábbi galériára, és nézd meg, mit érdemes fogyasztanod a cél érdekében.

A joghurtban lévő probiotikumok helyreállítják a bélflóra egyensúlyát, így az anyagcserére is jótékonyan hatnak. Akár egy joghurtdiétát is kipróbálhatsz, kattints korábbi cikkünkre.

A 10 legjobb lúgosító étel

Hogy helyreállítsd szervezeted sav-bázis egyensúlyát, és ezzel megkönnyítsd a zsíranyagcserét, valamint beindítsd a fogyást, gazdagítsd étrendedet lúgosító élelmiszerekkel. Íme, a leghatékonyabbak.