6 anyagcseregát, amire nem gondolnál

Stoppolják az emésztést, és rajtad rekednek a kilók

Egy részük lehet, hogy gyanús, de a többi biztosan meglepetés lesz!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal

Top olvasott cikkek

Az anyagcsere és főként az emésztés működése számos különböző faktortól függ, beleértve a genetikát, a testsúlyt és az életkort. Ezek azonban rajtad kívülálló dolgok javarészt. Akadnak viszont olyanok is, amelyekre nagyon is befolyással vagy, például az étkezés, ami által sokat gyorsíthatsz vagy lassíthatsz az anyagcseréden.

Korábban többször is esett szó arról, hogyan aktivizálhatod az emésztőrendszeredet, ám nem árt emellett azzal is tisztában lenned, melyek azok az ételek, amelyek stoppolják az anyagcserédet, és ezáltal számos plusz kilót pakolnak rád.

A zöldségek és gyümölcsök nem mindig tesznek jót a zsírégetésnek. A bennük található rovarirtó szerek ugyanis lassítják az emésztést, így a fogyókúra ideje alatt különösen fontos, hogy mindent nagyon alaposan moss meg, vagy válaszd az organikus, illetve biotermékeket.

Tűrhető megoldás lehet, ha meghámozod a gyümölcsöket időnként, ezzel csökkentve a bevitt permet mennyiségét, ám ne feledd, hogy ezzel sok értékes tápanyagot elveszítesz!

Zsírégető reggelik az egészséges fogyáshoz

Ha ezekkel az egyszerű reggelikkel indítod a napodat, egész délelőtt pörög majd az anyagcseréd, így sokkal könnyebben szabadulhatsz meg az undok zsírpárnáktól!