Csak 5 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, ha nem akarsz felébredni éjjel
A nyugodt éjszaka sokban múlik azon, hogy mit csinálsz a lefekvést megelőző időszakban.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha az elmúlt időszakban rendre felébredtél éjszaka, meglehet, hogy a testedben felgyülemlett feszültség okozza a bajt. Lapozd át az alábbi képeket, és szánj rá pár percet lefekvés előtt, hogy kipróbáld az éjszaka nyugalmát biztosító tippjeinket!
Lefekvés előtt tilos!
Az alábbi galériában olyan hétköznapi álomrablókat gyűjtöttünk össze, amelyek nehezítik az éjszakai pihenést. Lapozd át a képeket!
Lefekvés előtt tilos! 6 hétköznapi álomrabló, amit te is gyakran megteszel
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- tudomány
- alvászavar
Rángatózol elalváskor? Súlyos betegség előfutára lehet a tünet
- alvás
- kalória
